ほうれい線対策やった人だけ５歳若返る！ほうれい線を消す５つのヒント
年を重ねるたびに、ほうれい線って気になりますよね。 ほうれい線とは、鼻の両脇から唇にかけて伸びる八の字のしわのこと。医学用語では「鼻唇溝」（びしんこう）と呼ばれています。年齢とともに目立ち始めるので30代を過ぎたころから鏡や写...
ほうれい線対策
自然治癒力自然治癒力が高まるほど若返る☆食べるほど元気になれる6つの食材
風邪を引いたとき、すぐにお薬に頼ってはいませんか？もちろん、お薬の力を借りて風邪の症状を回復させることは有効な手立てです。 しかしながら、人間には「自然治癒力」という素晴らしい力もあるのです。体に免疫力が備わっていれば、もしウィル...
デトックス便秘解消に効果抜群の飲み物で腸に溜まった宿便と毒素をデトックスする方法
ダイエットを成功させるためには、便秘解消が大きなカギとなりますが、ポイントは飲み物です。お腹の中に老廃物が溜まって、腸内環境がよくない状態が続くと、全身の代謝が低下してしまうからです。 便秘薬を飲んだり、適度な運動を続けている人もい...
ホルモンバランス豆乳の過剰摂取がホルモンバランスに与える5つのデメリット
豆乳を飲むことは女性の身体によい効果を与える！というイメージがありますよね。毎日必ず飲むようにしているという人も多いのではないでしょうか？ でも豆乳を過剰に飲み過ぎてしまうことは身体に、デメリットを引き起こしてしまうことがあるのです。...
ボディケアバスソルトでリラックスバスタイム☆心もお肌も喜ぶ６つの知識
寒い季節やリラックスしたい時には入浴剤を入れると体が芯から温まって、精神的にも安らぎますよね。 お風呂に入浴剤を入れて、バスタイムをお楽しみの方も多いと思いますが、単なる入浴剤ではない、バスソルトをご存知ですか？ ソルトの名の通り、塩...
スーパーフードスーパーフードゴールデンベリーの効果効能と摂取量や食べ方
海外ではセレブたちの間でスーパーフードが人気となっていますね。その中でも近年注目されているものに栄養価が高いながら美容と健康に絶大な効果をもたらしてくれるゴールデンベリーという話題の食べ物があります。 ゴールデンベリーは、古代インカ...
健康・体調管理睡眠不足は美容の敵！眠れない時に簡単にできる６つの入眠法
どうしても眠れなくて、慢性的に睡眠不足になる時ってありますよね。 睡眠は、健康にも美容にも重要な、大切な時間です。 「1分でも早く寝たい！」という時に限って眠れない！ということもありますよね！ そこで今回はそんな眠れない時に試...
ダイエットや食生活についてしっかり食べるダイエット！野菜スープで体の中からキレイになる方法
痩せたいと思ってもなかなか痩せない、食べないダイエットは辛そうだからやりたくないと思っている人もいますよね。 ダイエットをして綺麗になりたいと思っていても、なかなかうまくいかないものです。そこでおすすめなのが野菜スープを取り入れたダイ...
健康・体調管理すぐに効果が出る！筋膜リリースで辛い体の痛みやコリを改善する方法
肩や腰など体にコリや痛みを感じることってありますよね。マッサージをしたり、姿勢を正して何とかコリを改善しようと思っても、なかなかスッキリ良くならずに悩んでいる方もいるのではないでしょうか？このような体の痛みやコリを改善するには「筋膜リリ...
アンチエイジングの方法エキナセアで免疫力アップ！免疫機能に働きかけるスゴい５つの理由
エキナセナというハーブを知っていますか？このハーブには多くの効能があることが知られていますが、特に大きなものは免疫力アップ効能です。 体内の免疫力があがることは、アンチエイジングにとっても非常に大切。そこで今回は、エキナセアの免疫力が私...
むくみ解消手足や顔がパンパン！むくみを解消する7つの成分と食べ物
身体のむくみに悩まされている女性もたくさんいますよね。むくみは日常生活で起きる色々なことが原因となって起こる厄介な症状です。 座りっぱなしのデスクワークの仕事をしている人や、長時間同じ姿勢をしている人は、特に身体にむくみが起こりやすく...
アンチエイジングのスキンケアオールインワン化粧品を使ったシンプルなスキンケアの5つのメリット
オールインワン化粧品のスキンケアはシンプルでとても楽ですよね。 オールインワン化粧品を販売しているメーカーのホームページや商品の公式サイトを確認すると、とても良いことばかりが書かれているので、反対に心配になってしまう人も少なくありませ...
