アンチエイジングLife

ダイエットの悩みって尽きないものですよね。「今まで色々なダイエットを試してみたけど長続きしなかった…。」「話題のダイエットに挑戦してみたい！」という人は、パレオダイエットに挑戦してみると良いですよ！ パレオダイエットは「原始人食」とも...

筋力の弱さやホルモンの影響も関係して特に女性は便秘に悩まされる傾向にありますよね。便秘になると腸内にガスが溜まってお腹も張ってしまうし、肌荒れやイライラ感など心身共に不快な症状が出てきてしまいます。 そんな状況を一時的に解決してくれる...

日常のスキンケアに美容オイルを取り入れている人は結構多いですよね。 しかし、多くのオイルが話題になる中で、自分に合うオイルを探すのは結構大変です。 そこで、今回は初めての人でも使いやすく、美白を始め多くの美肌効果が認められているスイ...

若々しくキレイでいたい女性の宿敵は「ほうれい線」といっても過言ではありませんよね。 ほうれい線が目立つ人とそうでない人とでは、見た目の年齢が5歳は違って見えます。やっかいな事に、ほうれい線はメイクでも隠しきれません。 そこで今回は、...

毎日のクレンジングや洗顔、どれくらいお肌に負担がかかっているか知っていますか？ 実は最近、肌にできるだけストレスをかけずに汚れやメイクを落とす“ミルククレンジング”が書籍や美容ブログで人気を集めています！ あなたは今、美肌の実感は...

「キャッツクロー」という名前を聞いたことはありますか？キャッツクローは、南米ペルーのアマゾン奥地に自生している植物です。葉のつけねに、猫の爪に似たトゲが生えていることから、キャッツクロー（猫の爪）と名付けられたそう。 このキャッツクロ...

紫外線はお肌の表面だけでなく真皮にまで達するダメージがあることはよく知られていますよね。 あなたはどれくらい紫外線対策が出来ていますか？ 紫外線による肌の老化は「光老化」といわれ、シミやそばかすが出来るだけでなく、肌のハリや弾力、...

肌質のタイプは水分と脂分のバランスによって、普通肌・乾燥肌・混合肌・脂性肌に分けられます。 顔がすぐにテカる、メイクがすぐに崩れる、キメが荒く毛穴が目立つ、シミができやすい・・・このような悩みがあてはまるのは脂性肌です。脂性肌はオイリ...

玄米ダイエットとは、主食の白米を玄米に変更するだけのとてもシンプルなダイエット方法です。極端な食事管理や激しい運動で必死にダイエットに取り組む人もいますが、体重は落ちたけれども肌がボロボロになったり一旦は痩せたけれども、すぐにリバウンド...

年齢を重ねると肌のくすみ・シミ・シワ・たるみ等が表れはじめていますよね。 化粧品業界で、注目されているのがアンチエイジング部門です。肌質やお肌の悩みにあったアンチエイジング化粧品を選ぶことが、衰えない若々しいツヤツヤ肌を保つ秘訣です。...

忙しい現代社会に生きていると、しっかり寝ているはずなのになかなか疲れが取れない！といった症状に悩まされることもありますよね。こんな悩める症状は、寝る前にストレッチを行うことで改善することが出来ます。 寝る前にストレッチをすると...

美しい白い肌は女性にとって永遠の憧れですよね。 年中エアコンによる乾燥や紫外線など女性の肌や体には常に負担がかかります。どんな環境でも普段から美白効果のある食べ物を効率良く体に取り入れていけば体の中からどんどんキレイになってくことがで...