若くみられる人の習慣ストップ！老化！！白髪を黒髪に変える６つの習慣
朝、鏡の前で支度をしていると、「あれ…？」と、急に白髪が気になることって、ありますよね。 あるいは、「久しぶりに友達に会ったら、白いものが目立つようになったと感じた」ということも、よく聞く話です。誰にでもあることとはいえ、白髪がある...
若くみられる人の習慣
未分類山登りで楽しみながら足腰を鍛えて老いない体になれる６つのメソッド
山登りを楽しむ方が若い人から中高年まで増えましたよね。 ジョギングやウォーキングも景色を楽しんだりできますが、達成感でいうと山登りの方が圧倒的に感じられます。 山登りは実は、アンチエイジング世代にとって、楽しみながら足腰を鍛えるう...
アンチエイジングのスキンケアアルガンオイルでエイジングケア！若さを引き出す６つの使い方
日々エイジングケアに励んでいる方には、オイル系の美容法は必須ですよね。 中でも最近注目を集めているのが、アルガンオイルです。アルガンオイルとは、モロッコに生育しているアルガンという木の実から採れる、非常に希少価値の高いオイルのことです。...
アンチエイジングの方法女性ホルモンはアロマで増やす！おすすめアロマオイル７選
女性ホルモンはアンチエイジングにはとっても重要なことはご存知ですよね。 ホルモンバランスを整えるためには、女性ホルモンに似た動きをしてくれる、大豆イソフラボンを多く摂取してみたり、いつものティータイムに少しハーブを加えてみたり、...
デトックス砂糖デトックスダイエットで体質を改善する７つのポイント
甘いものって美味しいですよね。シュークリームにドーナツ、アイスクリームにチョコレート。 特にストレスが溜まったり、頭を使った時などは無性に甘いものが食べたくなるという人は多いはず。これは本能でもある反面、こわい罠でもあるんです。 ...
フェイシャルマッサージたるみ毛穴ケアでハリのあるお肌を取り戻す5つの対策
最近鏡を見てみたときに、「あれ、なんだかお肌のハリがなくなったような・・」や、「え、この縦に広がった毛穴なに！？」とショックを受けたりしたことはないですか？ 若い頃に関係がなかった、縦に広がった毛穴＝たるみ毛穴が、歳とともに人ご...
老化防止の食品アーモンドは食べるサプリ！！驚きの効能で老化と美容の悩みが解決できる６つの真実
アーモンドは歯ざわりに味にと病みつきになってしまいますよね。 香ばしくローストされたアーモンドは食べだすと止まりませんし、アーモンドチョコも忘れてはならない人気者です。 おつまみにおやつにサラダにと人気のアーモンドですが、その魅力は美...
アンチエイジングの方法マグネシウム不足を解消し、元気と若さと取り戻す６つの習慣
「マグネシウム不足」と聞いて、あなたはどんなことを感じますか？マグネシウムって金属じゃないの、それがどうして身体に必要なの・・・いえいえ、マグネシウムは酵素の働きを助ける大切なミネラルの一種です。 カルシウムや鉄分と同じくらい大...
体の不調や体質改善その体の不調は鉄分不足だった！？いつも元気でいるための5つの方法
最近、風邪を引いたわけでもないのに、身体の不調を感じやすくなったことはありませんか？ めまいがしてフラフラする・食欲不振・すぐにアザが出来る・息切れがする・イライラする・髪の毛が抜けやすくなるなどの症状がある場合は、【鉄分不足】を原因...
紫外線対策日焼け防止で美白と美肌を手に入れる５つの方法
日焼け対策って日差しが強い夏だけではなくて、一年を通して対策をすることが大切って知っているつもりでも、日焼け防止の対策は大変ですよね。 くもりの日は紫外線が少なそうだし、寒い季節は肌を出す機会も少ないのであまり深く考えずに自己流の日焼...
便秘改善の方法梅酢の効果で美肌&ダイエット☆体の中から若返る７つの方法
ダイエットや美肌に関心の高い女性が、注目しているのが、梅酢です。 私たちになじみ深い梅からつくられる、昔からある健康食品のひとつです。この梅酢で、サイズダウンしたり、プルプルのお肌になることができるということで、美容によいと話題なので...
アンチエイジング 美肌と美白の法則日焼け止めクリームで紫外線対策！美白と美肌を守る５つの約束
昔から「色白は七難隠す」というように、色白の肌をしていることは「美」の大切なバロメーターですよね。 いつまでも若々しい「美肌」であるためには、私たちが日ごろ浴びる紫外線をどうやって防ぐか、それが最も重要なことと言えますよね。 ...
