体の不調や体質改善体の不調はストレスかも！？体と心の限界が分かる6つの症状
原因がわからないまま体調不良に悩んでいることってありますよね。ゆっくりと体を休めたり、十分に睡眠をとっているにも関わらず、不調が長く続くのであれば、それはもしかするとストレスが原因となっている可能性大です。 ストレスを解消することで、驚...
体の不調や体質改善
アンチエイジングの方法核酸で老化防止！知らないと損をする７つのアンチエイジング効果
肌のシミ・シワや白髪などのエイジング現象が現れ始めると、憂鬱な気持ちになりますよね。私たちの体は、年齢を重ねるごとに細胞分裂が活発に行われなくなり、結果として、さまざまな変化が体に現れるのですが、その原因は「細胞の老化」であることが分か...
アンチエイジングの方法オリーブオイルで美容効果を出すにはコレだけはやりたい6つの習慣
最近はどこの家庭にでもある食材の一つにオリーブオイルがありますよね。オリーブオイルはヘルシーな油として知られているので、様々な料理に使っているという人も多いと思います。 でも、オリーブオイルは食べるだけではもったいない油なのです。もっと...
アンチエイジングの方法目を良くする簡単マッサージで見た目も若くみられる方法
最近でスマホやPCを長時間見すぎて目が以前より悪くなったという時に、目を良くする方法を試してみてください。 目が悪くなる前には疲れ目や痛みなどの症状があらわれていますが、その際にしっかりと対処しておくだけでも視力の低下を軽減することがで...
アンチエイジング 美肌と美白の法則ココナッツオイルの使い方次第で若さに差がつく5つのステップ
今、たくさんの女性が注目している美容アイテムと言えば、ココナッツオイルではないでしょうか？ココナッツと言えば、お菓子や南国系料理に使われている素材というイメージがありました。 ヴァージンココナッツオイルは、上手にスキンケアアイテムとして...
体の不調や体質改善突発性難聴予備軍にならないためにストレスを解放する5つの方法
突然耳の聞こえが悪くなり、時にめまいも伴う突発性難聴は、最近女性に増えている病気です。突発性難聴になるはっきりした原因は不明ですが、ストレスが大きく関わっていることが分かっています。普段から、耳鳴りや冷え、便秘・下痢などの胃腸の不調、手...
睡眠とアンチエイジング不眠症をリセットして毎日快眠できる7つのアイデア
不眠症とは、なかなか寝付けなかったり、すぐに起きてしまったりする睡眠障害のことです。誰しもそういうことは経験あるのではないでしょうか？翌日早起きしないといけない日に限って眠れなかったり、十分に寝ているはずなのに寝不足に感じたり、夜中に何...
アンチエイジングの方法内臓活性ダイエットで代謝アップ！痩せながら若返る一石二鳥の方法
現代女性の多くは常にダイエットを頑張っているといっても過言ではありません。ダイエットには食事制限するものや運動を頑張るものなど、辛い方法のものが多いというイメージがありますよね。 また辛いダイエットほど、短時間で痩せられるものの、肌に元...
アンチエイジングの基礎知識若年性更年期障害の兆候を見逃さない！すぐにやるべき対処法5つ
いずれ迎える更年期と、合わせて起こる更年期障害。母親など身近な女性のツラい経験談などから、自分にもやがて症状が現れるのだろうかと漠然と不安に思っている女性も多いのではないでしょうか。 しかし最近では、20代～30代の若い世代の女性でも更...
女子力アップ美容法目力が魅力的な印象をつくる！好感度をアップする5つの習慣
目力（めぢから）とは、「目は口ほどに物をいう」ということわざにもあるように、昔から目つきは口で話すのと同じくらい気持を表現することのできる力です。 目力のある人とない人では、第一印象のインパクトも違いますし、実際に活躍している芸能人や俳...
老化防止の食品オレイン酸を含む食べ物が老化防止と美容に効果がある理由
オレイン酸と言えば、血液サラサラ成分と思いつく人が多いと思いますが、オレイン酸にはそれだけではない、たくさんの効果があるのをご存じでしょうか？ オレイン酸は現代人の健康キープや、美肌アップに欠かせない嬉しい効果をたくさん秘めている成分な...
体の不調や体質改善現代人が避けては通れない「セレン」を効果的に摂る６つの知識
「セレン」を聞いたことがありますか？セレンとは、人間にとって必要不可欠なミネラルのひとつです。 老化の原因となる活性酸素から体を守り、体内から若々しさを保ちます。昔、セレンは毒性の強い元素として知られていましたが、最近の研究では人間にと...
