老化防止の食品えごま油の老化を防ぐ効果を引き出すための５つの知っておきたいこと
美容や健康の敵と思われがちな油ですが色々な種類の油が広まってきて、選び方によっては美容や健康、アンチエイジングの強い味方であることが知られてきましたね。 そんな中でもアンチエイジングにぴったりな油のひとつが「えごま油」です！ えごま...
若くみられる人の習慣
老化防止の食品
老化防止の食品サチャインチオイルで血液サラサラにして脳を活性化する方法
日本の健康意識は世界と比べても高く、食生活に欠かせないオイルも健康志向のものが増えてきましたが、中でも健康のバロメーターとも言われている“血液”に効果をもつオイルは多いですよね。 その中のひとつ「サチャインチオイル」は含有している...
ヘアケアもう白髪は増やさない！頭皮・ストレス・栄養・生活習慣などの改善策
気にすればするほど増えて見えるのが白髪の悩ましいところですよね。カラーリングを頻繁に繰り返しては、一時的に髪型で工夫する人もいますが、それと毎日付き合うのって正直なところ大変です。どうにか白髪を増やさないで済む改善策は無いのでしょうか？...
アンチエイジングの基礎知識生理前のむくみはなぜ起こるの？いつもキレイでいるための基礎知識
生理前になると、体がむくんで体重が増えてしまうことってありますよね！ 体重計に乗ってみてショックを受けた経験がある女性もたくさんいるのではないでしょうか？ 身体がむくんでしまうと、普段着られる洋服が着られなくなったり、靴がきつくな...
アンチエイジングの方法酵素の効果にまつわるウソと本当の話☆オススメの酵素の摂り方
酵素は「加熱をしていない生の状態の食品から摂ることが出来る」という話ってよく聞く話ですよね。酵素の効果をたくさん得るためには、生野菜などのローフードを食べたほうが良いのだと思っている人もいるでしょう。 酵素に関する情報については、誤...
アンチエイジングの方法アンチエイジングのための体にいい油と避けたい油
アンチエイジングを意識する上で大きく関わってくるのがスキンケアや食べ物ですが、油や糖分はどうしても避けがちになってしまいますよね。 しかし最近では「体にいい油」が美容健康の強い味方として多くの油が知られてきています。 ダイエットや...
老化防止の食品抗糖化できる食事で若さに差がつく！老けない体を作る５つのポイント
老化を防止したり、遅らせたりするアンチエイジングでとても有効なのが抗糖化です。老化は誰にでも起こりますが、糖は老化を早めてしまうというのです！ そこで今回は、糖質や炭水化物を避ける食事でできるアンチエイジング、抗糖化のポイントをお伝...
ほうれい線対策たるみやほうれい線の撃退には顔ヨガ！こっそり若返りの方法6選
体調管理を徹底しよう！と思った時に実践するのが、運動ですよね。運動不足は万病の元と言う人もいるほどです。でも、体のことは心配しても、顔の運動不足を解決しようと思う人は少ないですよね。 今悩んでいる老け顔や疲れ顔は年齢のせいだけでなく、...
アンチエイジング 美肌と美白の法則プロテインでスベスベ美肌になれる５つのおすすめの摂り方
プロテインと聞くと、筋肉を鍛えている人や男性が摂るイメージですよね。でも、プロテインの原料はタンパク質。実は髪も肌も、タンパク質からできているのです。ということは、きれいな髪や肌にしたい女性こそプロテインを摂ることは、おすすめです！ ...
アンチエイジングの習慣免疫力が高い人は見た目も若い！？健康でイキイキ元気になる5つの習慣
免疫力が高い人は、何だか見た目まで若々しく思えますよね。免疫力が高まると風邪を引きにくくなりますし、毎日イキイキと元気に過ごすことができます。 しかしながら、毎日ボーっと過ごしているだけでは、免疫力をアップさせることは、なかなか難しい...
ヘアケア髪質改善でツヤツヤ実感☆憧れのヘアスタイルが自由自在になる６つの方法
髪の悩みは人それぞれですが誰しもがツヤツヤサラサラヘアーに憧れますよね。もともとの髪質に個人差はありますが髪質改善は可能なのです。 繰り返すカラーやパーマのダメージでパサパサ・・・癖毛で髪がまとまらない・・・シャンプーのテレビCMを...
体の不調や体質改善にんにくリンゴ酢の効果で疲労回復してパワフルになれる5つの効果
毎日疲れが取れずに悩んでいる人もいますよね。なんとかして疲れを取りたいという時は、リンゴ酢を摂り入れることで疲労を回復することが出来ます。 酢には数えきれないほどの身体に良い効果があり、さらにこれににんにくを加えてにんにく酢を作ると、...
