アンチエイジングの方法糖化が老化物質を作り出す！肌も体も若くなる５つの方法
体の「糖化（とうか）」という現象を気にしたことはありますか？ 糖化とは体内でタンパク質と余分な糖が結びつき、変性と劣化を経たうえで、老化物質を生成してしまうという反応です。 ちなみに、この老化物質は分解されにくいので、肌・骨・髪の...
若くみられる人の習慣
アンチエイジングの方法
老化防止の食品１日２５粒の生のアーモンドの効能があなたを老化から守る５つのポイント
身近なスーパーフードのひとつにアーモンドがありますが、「まだ試したことがない」というあなたは美容も健康も損しているかもしれません！ アンチエジングが色々な面で注目されている現代、細胞レベルで抗酸化作用を発揮し老化にストップをかけてくれ...
アンチエイジングの方法半身浴でリラックスしながら代謝と血行をUP！若さに差が出る8つの方法
半身浴は大量の汗をかくことから、体のデトックスに最高のセルフケアではないですよね。 『時間がないからいつもシャワーだけ』。子育てや家事に忙しい年代の女性ほどバスタイムがおろそかになってはいませんか！？毎日は無理でも1週間に1度でいい...
アンチエイジングのスキンケア目の下のたるみを解消法☆オススメの化粧品と簡単セルフケア
実年齢よりも老けて見られたり、疲れていなくても疲れているように見られたりと、目の下のたるみ方次第でその人の印象が左右されることもあります。 目の下のたるみの原因は人それぞれですが、どのような原因であっても、無理に化粧などで隠そうとす...
アンチエイジングの方法腫れぼったいまぶたの脂肪を減らしてパッチリ二重になる５つの方法
アイメイクが映える、はっきりとした二重は多くの女性の憧れですよね！理想的な二重を作る為に、アイプチやシールを使って努力している人もいると思いますが、自然な感じで目を大きく見せたいという人も多いのではないでしょうか？ まぶたが腫れぼった...
アンチエイジングの方法筋肉の衰えが老化を招く！？加齢よる筋肉量の減少をくいとめる７つのメソッド
年齢を重ねると、老化現象として肌や髪の毛、筋肉が衰えてきたことを身に染みて感じるようになりますよね。性別に関係なく筋肉量も年齢と共に減少していくことをご存じですか？ 筋肉量が減ることで、太りやすくなったり、疲れを感じやすくなるなどの不...
アンチエイジングの習慣わが多い人・少ない人の違いは？原因と予防法とできたシワを取る方法
年齢を重ねるごとに、確実にしわが増えてますよね。確かに加齢により、しわが増えていくのは仕方のないことですが、誰しも同じようにしわが増えるわけではありません。肌質や生活習慣、日々のスキンケア方法などが影響して、しわが作り出されてしまうの...
アンチエイジングの習慣見た目年齢が若い人が必ずやっている女性ホルモンを増やす5つの習慣
見た目年齢が高い人を最近では美魔女と言ったりしますが、そのような人は羨ましいくらい肌がうるおっているハリがありますよね。実は、そんな若々しい見た目を作りだすために欠かせないのが女性ホルモンです。 女性ホルモンがしっかり、そしてたっぷり...
若くみられる人の習慣ストップ！老化！！白髪を黒髪に変える６つの習慣
朝、鏡の前で支度をしていると、「あれ…？」と、急に白髪が気になることって、ありますよね。 あるいは、「久しぶりに友達に会ったら、白いものが目立つようになったと感じた」ということも、よく聞く話です。誰にでもあることとはいえ、白髪がある...
未分類山登りで楽しみながら足腰を鍛えて老いない体になれる６つのメソッド
山登りを楽しむ方が若い人から中高年まで増えましたよね。 ジョギングやウォーキングも景色を楽しんだりできますが、達成感でいうと山登りの方が圧倒的に感じられます。 山登りは実は、アンチエイジング世代にとって、楽しみながら足腰を鍛えるう...
アンチエイジングの方法女性ホルモンはアロマで増やす！おすすめアロマオイル７選
女性ホルモンはアンチエイジングにはとっても重要なことはご存知ですよね。 ホルモンバランスを整えるためには、女性ホルモンに似た動きをしてくれる、大豆イソフラボンを多く摂取してみたり、いつものティータイムに少しハーブを加えてみたり、...
アンチエイジングの敵STOP劣化！悪習慣を断ち切り若さを保ち続ける5つの方法
普段あなたが何気なくとっている行動や習慣が、身体や肌の劣化を進めて、若々しさを奪っている可能性があります。自分では気づかぬうちに劣化を促進していたのなら、それは非常に残念なことです。 「年齢を重ねるごとに劣化が進むのは、仕方のないこと...
