老化防止の食品

ヘアケア

もう白髪は増やさない!頭皮・ストレス・栄養・生活習慣などの改善策

一度白髪になったら元には戻らないとか、白髪を抜いてはいけないなどさまざまなことが言われる中、現実に多くの人が白髪の悩みと戦っています。でもこの白髪、実は日常の習慣を見直すことで改善も見込めるから諦めてはいけないんですよ!そこで、今回は白髪が発生する仕組みを知り、もうこれ以上増やさないためのヒントを集めてお伝えします。
老化防止の食品

ココアを飲んでアンチエイジング!カカオポリフェノールで体の酸化を防ぐ方法

ココアは「冬の飲み物」のイメージが強いですよね。でも、冬だけの飲み物ではもったいない! それはココアになんと、アンチエイジング効果があるんです! ココアに含まれるカカオポリフェノールには、体の老化を防ぐ抗酸化作用があります。 他にも血行促進効果やシミ・シワの予防効果、冷え性改善、ダイエット効果など、優れた美容効果を持つ食品なんです。 健康にも効果的で、免疫力アップや貧血改善、風邪やインフルエンザの予防にまでなるのです! アンチエイジングに関しては様々な食品や化粧品などをお伝えしていますが、ココアを飲むだけで得られる優れた効果。 普段の飲み物をココアに置き換えれば簡単!これは飲まないわけにはいきませんね! そこで今回は、そんなココアの優れた効果と、美味しい飲み方をお伝えします。
アンチエイジングの方法

酵素の効果にまつわるウソと本当の話☆オススメの酵素の摂り方

酵素に関する情報については、誤解した認識をしている人も多くいるようですが、これは本当の酵素の情報が世の中に浸透していないことが原因として考えられます。 酵素の効果に関する情報を正しい知識に更新して、摂取の仕方を見直してみましょう。すでに酵素の効果についてご存知の方も、改めて酵素の情報について確認してみてください。 そこで今回は、酵素の正しい効果やオススメの酵素の摂取方法についてお伝えします。
アンチエイジングの方法

アンチエイジングのための体にいい油と避けたい油

アンチエイジングを意識する上で大きく関わってくるのがスキンケアや食べ物ですが、油や糖分はどうしても避けがちになってしまいますよね。 しかし最近では「体にいい油」が美容健康の強い味方として多くの油が知られてきています。 そこで今回は、アンチエイジングのための体にいい油と避けたい油についてお伝えします。
更年期障害

高麗人参で更年期の悩みを解決!アンチエイジングに有効な5つの効果

年齢的変化の中でも女性に訪れる「更年期」がありますが、高麗人参は更年期症状にはもちろん、その中でも多くの女性が悩みとして持つ血行不良や冷え性、疲労回復などにも効果が期待できる成分なのです。 そこで今回は、更年期にも効果的な高麗人参がアンチエイジングにも期待できる効果についてお伝えします!
老化防止の食品

抗糖化できる食事で若さに差がつく!老けない体を作る5つのポイント

老化を防止したり、遅らせたりするアンチエイジングでとても有効なのが抗糖化です。老化は誰にでも起こりますが、糖は老化を早めてしまうというのです! そこで今回は、糖質や炭水化物を避ける食事でできるアンチエイジング、抗糖化のポイントをお伝...
ほうれい線対策

やった人だけ5歳若返る!ほうれい線を消す5つのヒント

ほうれい線とは、鼻の両脇から唇にかけて伸びる八の字のしわのこと。何もせずに放っておくとその線は深くあなたの顔に刻まれ、どんどん老けていってしまいます。やった人だけ5歳若返る!今回はほうれい線を目立たないように消すためのヒントをご紹介していきたいと思います。
自然治癒力

自然治癒力が高まるほど若返る☆食べるほど元気になれる6つの食材

自然治癒力を高めるためには、人間が生きていく上で基本となる「食べる」ことが大切です。いったいどのような食べ物を取り入れればよいのでしょうか? そこで今回は「毎日の食事に自然治癒力を高める食材」についてお伝えします。
スーパーフード

スーパーフードゴールデンベリーの効果効能と摂取量や食べ方

海外ではセレブたちの間でスーパーフードが人気となっていますね。その中でも近年注目されているものに栄養価が高いながら美容と健康に絶大な効果をもたらしてくれるゴールデンベリーという話題の食べ物があります。 ゴールデンベリーは、古代インカ...
アンチエイジングの方法

エキナセアで免疫力アップ!免疫機能に働きかけるスゴい5つの理由

エキナセナというハーブを知っていますか?このハーブには多くの効能があることが知られていますが、特に大きなものは免疫力アップ効能です。体内の免疫力があがることは、アンチエイジングにとっても非常に大切。今回は、エキナセアの免疫力が私たちの免疫機能にどんな風に働きかけてくれるのかを紹介します。
アンチエイジング 美肌と美白の法則

プロテインでスベスベ美肌になれる5つのおすすめの摂り方

プロテインと聞くと、筋肉を鍛えている人や男性が摂るイメージですよね。でも、プロテインの原料はタンパク質。実は髪も肌も、タンパク質からできているのです。ということは、きれいな髪や肌にしたい女性こそプロテインを摂ることをおすすめします!今日はプロテインをもっと知って、上手な摂り方を学びましょう!
体の不調や体質改善

にんにくリンゴ酢の効果で疲労回復してパワフルになれる5つの効果

毎日疲れが取れずに悩んでいる人もいますよね。なんとかして疲れを取りたいという時は、リンゴ酢を摂り入れることで疲労を回復することが出来ます。 酢には数えきれないほどの身体に良い効果があり、さらにこれににんにくを加えてにんにく酢を作ると、酢の効果とにんにくの効果が合わさって相乗効果を得ることも出来るのです。