老化防止の食品

老化防止効果のある食品を効果的に摂取して老化を防止したいという人もいますよね！ でも忙しくてなかなかそうもいかない、毎日の料理が大変という人もいるでしょう。 そんな時は作り置きをして簡単に摂取するのがおすすめです。 毎日の生活して...

気にすればするほど増えて見えるのが白髪の悩ましいところですよね。カラーリングを頻繁に繰り返しては、一時的に髪型で工夫する人もいますが、それと毎日付き合うのって正直なところ大変です。どうにか白髪を増やさないで済む改善策は無いのでしょうか？...

ココアは「冬の飲み物」のイメージが強いですよね。でも、冬だけの飲み物ではもったいない！ それはココアになんと、アンチエイジング効果があるんです！ ココアに含まれるカカオポリフェノールには、体の老化を防ぐ抗酸化作用があります。 ...

酵素は「加熱をしていない生の状態の食品から摂ることが出来る」という話ってよく聞く話ですよね。酵素の効果をたくさん得るためには、生野菜などのローフードを食べたほうが良いのだと思っている人もいるでしょう。 酵素に関する情報については、誤...

韓国や中国で漢方の生薬として使われる高麗人参ですが、日本でも美容や健康に効果がある食べ物、成分としてよく知られていますよね。その多機能な働きから「万能薬」とも言われている生薬でもあるのです。 高麗人参が化粧品や飲料に配合されているも...

老化を防止したり、遅らせたりするアンチエイジングでとても有効なのが抗糖化です。老化は誰にでも起こりますが、糖は老化を早めてしまうというのです！ そこで今回は、糖質や炭水化物を避ける食事でできるアンチエイジング、抗糖化のポイントをお伝...

年を重ねるたびに、ほうれい線って気になりますよね。 ほうれい線とは、鼻の両脇から唇にかけて伸びる八の字のしわのこと。医学用語では「鼻唇溝」（びしんこう）と呼ばれています。年齢とともに目立ち始めるので30代を過ぎたころから鏡や写...

風邪を引いたとき、すぐにお薬に頼ってはいませんか？もちろん、お薬の力を借りて風邪の症状を回復させることは有効な手立てです。 しかしながら、人間には「自然治癒力」という素晴らしい力もあるのです。体に免疫力が備わっていれば、もしウィル...

海外ではセレブたちの間でスーパーフードが人気となっていますね。その中でも近年注目されているものに栄養価が高いながら美容と健康に絶大な効果をもたらしてくれるゴールデンベリーという話題の食べ物があります。 ゴールデンベリーは、古代インカ...