老化防止の食品

老化防止の食品

抗酸化作用のある食べ物で老化は防げる!毎日食べたい10の食品

抗酸化作用、という言葉をよく耳にするようになりました。アンチエイジングに興味のある世代なら、誰でも意識している言葉だと思います。活性酸素の発生を抑える抗酸化作用の高い食品についてご紹介します。
老化防止の食品

抗酸化作用で体の内側をサビを除去!一気に若返らせる5つの食材

老化の原因となるのが体内の酸化。この酸化を食い止めたりなかったことにするのが、抗酸化作用です。そう、しっかりとしたアンチエイジング効果を得たいなら、抗酸化作用のある物質をとることが大切なポイントとなります。 そこで今回では、抗酸化作用で体の内側をサビを除去!一気に若返らせる5つの食材をご紹介。
アンチエイジング 美肌と美白の法則

敏感肌には体の内と外からケアが大切!美肌美人になるための7つのステップ

最近「敏感肌」に悩む人が増えてきています。そのため、スキンケアやメーク用品にも敏感肌専用のものが多く作られて販売されています。 今回は、敏感肌の人が素肌美人になるための、体の内と外からのケア方法についてご紹介します。
アンチエイジングの習慣

老けるには早すぎる!!34歳から始めるアンチエイジングの7つの方法

アンチエイジングという言葉はもう常識のように頻繁に聞くようになってきましたね。アンチエイジング=老化と戦うことです。今回は、身体の中から外からいつまでも若く健康であり続けるために、オススメのアンチエイジングの方法をお伝えします。
体の不調や体質改善

レモンバームの効果で体の不調をナチュラルに正常に戻す方法

レモンバームは、古くから「長寿のハーブ」として知られ、広く親しまれてきたハーブです。その効果はとても幅広く、抗うつ作用や鎮静・鎮痛作用、抗アレルギー作用、安眠作用など様々あります。 今回は、レモンバームの効果で体の不調をナチュラルに正常に戻す方法についてお伝えします。
老化防止の食品

梅酢の疲労回復効果で老化防止!アンチエイジングの8つの効果

梅酢ってご存知ですか?梅も酢も「すっぱい!」というイメージ、ありますよね?奈良時代以前から日本人に親しまれて来た「自然食品」の代表でもある「梅干」を作る過程で生成されるのが「梅酢」です。実は梅酢には驚くほどの効能が沢山隠されているのです。ここでは梅酢の効果を紹介していきたいと思います。
老化防止の食品

糖化が細胞を老化させる!?糖をとり過ぎないようにする食事法

「糖化」とは、体の中にあるたんぱく質が、食事などで摂った糖質と結びつく現象のことをいいます。糖化が進むと、たんぱく質は「AGEs」という「終末糖化産物」に変わり、肌のたるみなど、いわゆる老化が進んでしまいます。糖化を予防して老化を防ぐには、糖質をとり過ぎないことが大切です。
アンチエイジング 美肌と美白の法則

ココナッツオイルの使い方次第で若さに差がつく5つのステップ

ヴァージンココナッツオイルは、上手にスキンケアアイテムとして使うことで、見た目年齢に差がつくほどの美容効果を得ることができるのです。今回は、ココナッツオイルの使い方次第で若さに差がつく5つのステップをお伝えさせていただきます。
老化防止の食品

オレイン酸を含む食べ物が老化防止と美容に効果がある理由

オレイン酸は現代人の健康キープや、美肌アップに欠かせない嬉しい効果をたくさん秘めている成分なのです。 ここでは、オレイン酸はなぜ健康や美容に役立つのか?そして、手軽に毎日摂れるオレイン酸をたっぷりと含んだ食材たちをご紹介します。
体の不調や体質改善

現代人が避けては通れない「セレン」を効果的に摂る6つの知識

セレンとは、人間にとって必要不可欠なミネラルのひとつです。老化の原因となる活性酸素から体を守り、体内から若々しさを保ちます。昔、セレンは毒性の強い元素として知られていましたが、最近の研究では人間にとって必須な微量元素であることが分かりました。今日は、「セレン」を効果的に摂るための知識をお伝えします!
アンチエイジング サプリ

老化防止のために絶対に外せない5つのビタミン

年齢と共に衰えていく・・・体力と肌の質。ですが、女性にとって「美と健康」は永遠のテーマです!ビタミンにはさまざまな種類があり、種類によって効能が違います。ですから、きちんとした予備知識を頭に入れておくことが、あなたをきっとサポートするでしょう。
ダイエットや食生活について

アサイーの効果を100%引き出して若さを保つスムージレシピ6選

アサイーとは、ブラジルのアマゾン原産のヤシ科の植物で、アマゾンの先住民が食してきた果実です。健康や美容に効果の高い栄養成分や抗酸化成分が含まれているのです。今日はアサイーを使った簡単スムージーレシピをご紹介するとともに、アサイーの驚くべき栄養成分と効果をお伝えします。