たるみやほうれい線の撃退には顔ヨガ!こっそり若返りの方法6選

Face Yoga

体調管理を徹底しよう!と思った時に実践するのが、運動ですよね。運動不足は万病の元と言う人もいるほどです。でも、体のことは心配しても、顔の運動不足を解決しようと思う人は少ないですよね。

今悩んでいる老け顔や疲れ顔は年齢のせいだけでなく、顔の運動不足が原因になっている可能性があります。

でも、どうやって顔の運動不足を解決したらよいのか分からないという人がいますが、顔ヨガという方法があります。

そこで今回は、たるみやほうれい線の撃退に効果的な顔ヨガでこっそり若返る方法をお伝えいたします!

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豆乳の過剰摂取がホルモンバランスに与える5つのデメリット

豆乳飲みすぎ

豆乳を飲むことは女性の身体によい効果を与える!というイメージがありますよね。毎日必ず飲むようにしているという人も多いのではないでしょうか?

でも豆乳を過剰に飲み過ぎてしまうことは身体に、デメリットを引き起こしてしまうことがあるのです。

豆乳は、女性ホルモンと同じ働きをする大豆からできていて、お肌や美容に良い効果を与えてくれる効果もあり、女性にとっては嬉しい食品であると考えられてきました。

ですが、豆乳を摂りすぎてしまうことで、身体に思わぬ悪影響を与えてしまうこともあるため、正しい知識を身につけることが必要です。

そこで今回は、豆乳の過剰摂取がホルモンバランスに与えるデメリットについてお伝えします。
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バスソルトでリラックスバスタイム☆心もお肌も喜ぶ6つの知識

バスソルト

寒い季節やリラックスしたい時には入浴剤を入れると体が芯から温まって、精神的にも安らぎますよね。

お風呂に入浴剤を入れて、バスタイムをお楽しみの方も多いと思いますが、単なる入浴剤ではない、バスソルトをご存知ですか? ソルトの名の通り、塩の入浴剤なのですが、このバスソルトの体への効果がすごいんです!

そこで今回は、そんなバスソルトの効果や使い方などの知識をお伝えします。 [続きを読む…]

自己流の運動でセルライトが除去できなかった時のためのエステ利用法

セルライト
気がついたら太ももやお腹にできているデコボコ。セルライトは一度できてしまうとなかなか無くすことが難しいです。エステに通おうと思っても初めてだと不安はつきものですよね。

いくら運動や食事制限をしてもなかなか改善が見られなかった時は他の方法を探したり調べたりすると思いますが、やはりプロに任せるのが一番の近道です。しかしエステを活用しようと思っても費用のことはもちろん、施術内容や回数。高額な商品を勧められたりしないか等広告やコマーシャルを見るだけではわからないことがたくさんあります。

そこで今回は綺麗になるために安心してエステを活用できるようにエステの利用法についてお伝えします。
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腫れぼったいまぶたの脂肪を減らしてパッチリ二重になる5つの方法

Double

アイメイクが映える、はっきりとした二重は多くの女性の憧れですよね!理想的な二重を作る為に、アイプチやシールを使って努力している人もいると思いますが、自然な感じで目を大きく見せたいという人も多いのではないでしょうか?

まぶたが腫れぼったく見えるのは、まぶたの下の皮下脂肪が多い事が原因の一つです。そこで今回はパッチリ二重になるように。腫れぼったいまぶたの脂肪を減らず方法についてお伝えします。

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髪の色に合わせて眉も染める☆失敗しないセルフカラーリング

眉染める
髪を染めると、どうしても気になるのが…眉の色!髪色と眉色のミスマッチは、どんなに綺麗な人でも「あれ?」と思ってしまいますね。

過去には書き足すだけだったアイブロウメイクから、眉毛の色まで変えるというメイクが主流になり、美容院でも施術してくれるところが増えました。

今ではポイントメイクにおいて眉毛は重要なパーツと化され、美容雑誌でも眉メイクだけで特集が組まれたり、店舗でもアイブロウアイテムが激増、眉マスカラに眉ティント、パウダーや鉛筆だったアイブロウではリキッドまでが身近に発売されています。

そこで今回はお顔の印象をも変えてしまう「眉毛」に注目して、失敗しないセルフカラーリングについてお伝えしていきます!
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メイクタイプ別☆肌に優しいミルククレンジングで美肌を保つ5つのステップ

ミルククレンジング

毎日のクレンジングや洗顔、どれくらいお肌に負担がかかっているか知っていますか?
実は最近、肌にできるだけストレスをかけずに汚れやメイクを落とす“ミルククレンジング”が書籍や美容ブログで人気を集めています!

あなたは今、美肌の実感はありますか?
中には洗いすぎが原因で、美肌をキープできない人もいるかもしれません。

今回はそんなあなたの美肌の鍵となるかもしれない、ミルククレンジングについてお伝えします!
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顔の5つの輪郭別☆失敗しない小顔に見える髪型

小顔

モデルさんのような小顔って憧れますよね。「もともとの骨格だから…」と諦めていませんか?バランスの良い小顔は、自分の輪郭に合わせた髪型で作る事ができます。

実は、小顔の印象は実際のサイズよりも視覚効果によるところが大きく、欠点をカバーして小顔に見える髪型を研究する事で誰でもスタイルの良い小顔になれるのです。それでは、顔の輪郭別に小顔効果のある髪型をお伝えします! [続きを読む…]

糖質ダイエット後にリバンドで失敗しないための5つの方法

Carbohydrate diet

ダイエット効果が高く、気軽に始められる方法として多くの方々が挑戦している「糖質ダイエット」。

食事をする際に、出来るだけ糖質を豊富に含んだ食品を摂らないというダイエット方法なので、特にお金をかけなくても今すぐ取り組むことが出来ます。もちろんカロリーが比較的高い炭水化物などの糖質を制限するわけですから、自分でも効果を感じるほどに痩せて行くのが嬉しい点です。

しかしながら、どんなに糖質ダイエットを成功させても勝負はこれからです!ダイエットの反動で糖質を豊富に含む食品を食べ過ぎて、リバウンドしてしまいやすいのも糖質ダイエットの難点なのです。

では、どのようにしてリバウンドを防げばよいのでしょうか?今回は、糖質ダイエット後リバンドしないための方法をお伝します。

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目力が魅力的な印象をつくる!好感度をアップする5つの習慣

目力

目力(めぢから)とは、「目は口ほどに物をいう」ということわざにもあるように、昔から目つきは口で話すのと同じくらい気持を表現することのできる力です。

目力のある人とない人では、第一印象のインパクトも違いますし、実際に活躍している芸能人や俳優、モデルは目力もあって魅力的に人を惹きつける力がありますよね。

そこで今回は目力が物足りないと悩んでいる方に、目力をつけて魅力的な印象を与えるための、自分でできる具体的なノウハウや、マル秘メイクアップテクニックなどの解決策をお伝えします。あなたも目力を味方につけて、魅力と好感度を自分史上最高にしちゃいましょう! [続きを読む…]

アサイーの効果を100%引き出して若さを保つスムージレシピ6選

アサイースムージー

ここ数年、話題の果実といえば「アサイー」。

アサイーとは、ブラジルのアマゾン原産のヤシ科の植物で、アマゾンの先住民が食してきた果実です。日本では2013年頃から知られるようになりましたが、実は歴史のある果実なのです。

直径1cmほどの実のうち、食べられるのはわずか5%程度。そのわずかな実の中に、健康や美容に効果の高い栄養成分や抗酸化成分が含まれているのです。今日はアサイーを使った簡単スムージーレシピをご紹介するとともに、アサイーの驚くべき栄養成分と効果をお伝えします。 [続きを読む…]

違いは色だけじゃない!黒にんにくがもたらす驚きの7つの効果

Black garlic

元気を出したい!という時に、食べたい食材の一つににんにくがありますよね。にんにくというと滋養強壮力が高くて、食べたその瞬間から、体がポカポカイキイキしてくるのを感じることができます。

そんなにんにくよりもすごいパワーを持っているのが、黒にんにくです。通常のにんにくよりも多くお効能があることで、今注目されている食材です。

そこで今回は、違いは色だけじゃない!黒にんにくがもたらす驚きの効果をお伝えします。 [続きを読む…]

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