女子力アップ美容法

アンチエイジングの方法

プラシーボ効果で若さとキレイを引き出す5つの方法

プラシーボ効果は、偽薬を飲んだだけで本物の薬を飲んだ時と同じように症状が良くなることをいいます。これは、「薬を飲んだから調子が良くなるはずだ」という前向きな思い込みが、病気や症状を改善する力を持っていることを表しています。 実はこの「思い込み」による効果は、薬以外でも様々な場面で活用することができます。
アンチエイジングの方法

ハーブの女王?アンチエイジング?ノニがもたらす5つの効果

アサイーやアボカドなどを利用したダイエットやアンチエイジング法がここ数年、話題になっていますが、最近注目されているのがノニという果物です。ノニはお肌や体の細胞の老化をストップさせるほどの嬉しい効果があり、モデルやセレブの間で密かにブームになっているのです。そこでここでは、話題のノニがもたらす7つの効果をお伝えします!
体の不調や体質改善

2種類の口臭の原因別☆爽やかな息を保つための簡単な方法

口臭の原因には生理的口臭と病的口臭の主に2種類があります。しっかりと歯磨きをしていても、ニオイが気になるという人のために、今回は、2種類の口臭の原因別に口臭を予防の方法をお伝えします!
フェイシャルマッサージ

老け顔脱却計画☆若見え効果が絶大な表情筋の筋肉の鍛え方

表情筋とは、顔の表情を作り出すための筋肉です。この筋肉が衰えると、重力に負けてしまい、たるみやシワの原因に!また、表情が乏しい人や、無表情でいることが多いデスクワークの人は、表情筋が衰えやすく老けてみられる原因にも!今日は表情筋を鍛えるポイントと鍛え方をお伝えします!
エイジングケア

待ったなし!豚プラセンタでエイジングリペアできる5つの理由

美肌効果や健康維持に効果があることで知られているプラセンタ。プラセンタと言っても、馬由来のものや植物由来、そして豚由来のものがあります。この中で一番多く出回っているのが、豚プラセンタです。 豚プラセンタは若返り効果がある成分がたっぷりと含まれているので、女性にとって嬉しい働きをしえくれる嬉しいアイテムと言えます。
女子力アップ美容法

足のむくみ原因別|美脚になるための6つのケア

体で一番むくみやすいのは、足です。なぜかというと、心臓から遠いため血液の流れが悪くなりやすいこと、重力の関係で水分がたまりやすいことにあります。むくんでいるだけという過信は禁物。あなどれません。美容の面からも、むくんだ足はきれいには見えないもの。今日は足のむくみの原因とそのケアについてお伝えします。
体の不調や体質改善

ニオイの原因はこれだった!頭皮からの加齢臭を防ぐ6つの方法

加齢臭というと、おじさんの臭いというイメージがありますが、最近では年を重ねた女性も自分の臭いが気になる…という人が多いです。その中でも特に頭皮の加齢臭が気になるという声を聞きます。そんな人のために今回は、頭皮からの加齢臭を防ぐ方法を伝えします!
フェイシャルマッサージ

顔を小さくするための血行促進とむくみを解消する5つの方法

「今すぐ顔を小さくするための方法が知りたい!」って思ったことはないですか? 朝起きて鏡をみたら顔がパンパンに大きくなっていた!という経験は誰しもありますよね。この顔パンパンの主な原因はむくみです。不要な水分が体の中にとどまることで、顔が大...
ダイエットや食生活について

もう手放せない!アロエベラジュースでキレイになれる5つの実践方法

アロエベラはよく化粧水や日焼け止めなどの原料としても使用され、美肌に効果があることが知られています。アロエベラジュースには美肌効果やダイエット効果などが期待されています。今回はアロエベラジュースできれいになる方法をお伝えしていきます。
ボディマッサージ

ふくらはぎ痩せは代謝アップで!美脚になるための5つの方法

ふくらはぎが太い!という悩みを抱えている女性は多くいます。でも、なかなか痩せづらい部位でもある太いふくらはぎの悩みの原因は、実は代謝が悪いことにあります。そこで、ここでは、代謝をアップして短期間でできる美脚を作り出すための様々な方法をご紹介させていただきます。
エクササイズ

エクササイズで美脚になれる☆下半身痩せは楽しく効率の5大テク

これから夏本番を迎え、薄着で過ごす季節になりますね。スカートにサンダル、細身ラインのパンツ…、女性のファッションが楽しくなる一方で、「下半身痩せしなきゃ!」と思っている方も多いのでは? 今回は、楽しみながら効率よく下半身痩せできるエクササ...
アンチエイジング 美肌と美白の法則

極上のヨーグルトパックで即効うるおい美人をめざす7つの実践法

美容やお腹の健康に良い食材、ヨーグルト。いつも冷蔵庫にストックしているという女性も多いのでは?そんな大人気のヨーグルトは、実は食べるだけでなく肌に直接塗ってヨーグルトパックとして使うこともできるんです。うるおい効果は抜群!エイジングケアにも役立ちます。