ほうれい線対策ついやっちゃう！？ほうれい線ができるNG習慣ワースト５
一気に老け顔になってしまう原因の一つにほうれい線があります。ほうれい線ができるとおばぁちゃんのような顔になってしまうので、できるだけ作りたくはないですよね。 ほうれい線というと、よくシワと間違われますが、これは主にたるみが原因です。ほ...
ほうれい線対策
体の不調や体質改善朝起きるのがつら〜い！低血圧を改善する5つのお手軽レシピ
「朝は毎日目が開かない。始動するまで時間がかかる」「毎朝、ベッドの中でゴロゴロして起きられない」というあなた。それは低血圧の症状だと思われます！毎朝起きるのに苦労すると、何だか1日のスタートをスッキリ始めることが出来ませんよね。 自分１...
ダイエットや食生活について短期決戦型のおにぎりダイエットで結果を出すための５つのコツ
【おにぎりダイエット】をご存知ですか？ 『おにぎりでダイエット？？』って、戸惑う人も少なくありません。なぜなら、ダイエット中は炭水化物を控えなければならないという考えが、頭の中にあるからです。 低炭水化物ダイエットもあるのに、どうしてお...
ダイエットや食生活についてローフードで若さとキレイを保つために知っておきたい5つの注意点
ローフードとは、Rａｗ（生）のFｏｏｄ（食べ物）という意味です。健康と美容に敏感な女性達の間で、ローフードは大きな注目を集めていて、海外セレブの中でも積極的に行っている人達がたくさんいます。 ローフードを積極的に食べることで体内の酵素量...
フェイシャルマッサージ顔痩せに効くエクササイズでスッキリ小顔になれる６つの方法
人の第一印象…まずパッと見るのは顔ですよね。ほっぺたに肉がついていたり、二重アゴだったりすると、それだけで全身が太っているように感じてしまいます。つまり、顔が痩せて見えれば全身も痩せているように見えてしまうのです！今回は、スッキリ・シャ...
アンチエイジングのスキンケアマッサージと食生活でセルライトを根本的に解決する6つの技
知らない間にできてしまう美の大敵と言えば、セルライトです。ボコボコとした肌表面は見た目にも悪いので、できるだけ早く取り去りたくなりますよね。特に露出が多くなる夏を迎える前にはどうにかしたいと考えている人も多いでしょうが、冬からのケアも大...
歯の健康や審美治療について歯の矯正がもたらすメリットと気になる費用の相場
写真での自分の顔や、ふとした時にガラスに映った時、「歯並び、どうにかしたいなぁ…」と思うことはありませんか？実は日本に住む外国人の約76％が、「日本人は歯並びが悪い」と感じたことがあるそう。 確かに、映画でみる外国の俳優や、アメリカの政...
アンチエイジング 美肌と美白の法則肌荒れは体の不調が原因かも？生活習慣を見直して美肌を取り戻す方法
「最近、肌が荒れてるなぁ……」とお悩みのあなた。原因には心当たりがあるでしょうか。肌荒れには色々な原因がありますが、多くの場合は生活習慣が原因となっています。女性のお肌は正直で、睡眠時間や食事など、生活の乱れが顕著に表れるんです。特に3...
アンチエイジング サプリクロレラの若返りパワーがもたらす５つのすごい効果
健康食品として昔から注目されているクロレラですが、体内を健康にしてくれることはもちろん、脱臭や抗菌、殺菌作用もあってアンチエイジングの効果まである優れたものなんですよ！ そんなクロレラのさまざまな効能・効果と一緒にクロレラの若返りパワー...
健康・体調管理今更聞けない免疫の仕組み☆病気知らずで楽に生きる５つの習慣
「免疫力が低下するから、しっかり食べなさい」「免疫力が低下すると、風邪を引きやすくなる」などと言われたり、聞いたりしたことはありませんか？ 免疫力は高い方が良いというのは、誰でも理解していることだと思いますが、果たして免疫とはどのような...
ダイエット冷やしたご飯がおいしい！食べても太らないダイエットの6つの秘訣
ご飯は炭水化物が多く、ダイエットの敵のように思っている方も多いことでしょう。しかし、冷やご飯には第3の食物繊維であるレジスタントスターチが多く含まれており、ダイエットや健康の味方になると近年、注目を集めています。 レジスタントスターチは...
ダイエットや食生活についてレジスタントスターチで血糖値の急激な上昇を防いでキレイになる方法
糖質制限ダイエットに代表されるように、ご飯やじゃがいもなど、糖質の多い食品を制限するダイエット方法はご存知ですか？糖質をとりながらキレイになり、健康的に痩せられる方法があります。 それは、冷えたご飯やじゃがいも、豆などに多く含まれる「レ...
