体の不調や体質改善にんにくリンゴ酢の効果で疲労回復してパワフルになれる5つの効果
毎日疲れが取れずに悩んでいる人もいますよね。なんとかして疲れを取りたいという時は、リンゴ酢を摂り入れることで疲労を回復することが出来ます。 酢には数えきれないほどの身体に良い効果があり、さらにこれににんにくを加えてにんにく酢を作ると、...
体の不調や体質改善
体の不調や体質改善
体の不調や体質改善肩こりが悪化して腕が上がらなくなる前に☆知っておきたい原因と対策
肩がこってしまうと筋肉が重い気がしてだるさを感じてしまいます。日常生活を過ごすのもなんだか辛く感じてしまいますよね。肩こりの原因は一体何なのでしょうか。 肩こりが酷くなると、頭痛が起きたり歯が浮くなどの嫌な症状にも悩まされます。「肩...
ダイエットや食生活について一生変わらないキレイな体型を保つ☆新陳代謝を上げる６つの方法
新陳代謝とは「新しい細胞が生まれ、古くなった細胞が排出されるサイクル」のことです。例えば髪が抜けたら生える、食べたら出す、肌の角質が取れて生まれ変わる…などです。 つまり、新陳代謝を上げることで細胞の良い状態が循環し、美容や健康に良...
ダイエットや食生活についてりんご酢で効果的に痩せてキレイなるための５つのポイント
りんご酢が美と健康に効果的と、多くの女性に支持されてますよね。 「1日1個食べると医者いらず」と言われるりんごと、疲労回復や美容、ダイエットなどに効果的と言われる酢の組み合わせは、最強ですよね！しかも飲むだけでその効果が得られるとい...
ダイエットや食生活について納豆の食べ過ぎにご用心！美容と健康のための理想の食べ方
「納豆＝身体に良い」というイメージってありますよね。納豆は低脂肪なのでダイエットに適した食材でもありますし、良質のたんぱく質を豊富に含んでいるとても栄養価の高い食材です。「畑の肉」と呼ばれるのも納得がいきます。 でも、どんなに栄養価が...
腸内環境ビオフェルミンが下痢にも便秘にも効果がある理由とその効果
食事をおいしく食べ、気持ちよく排せつできるサイクルが整わないと何となく気分までドンヨリするものですね。 女性は特に、毎月のリズム次第で便秘になったり、急にお腹がユルくなったりと忙しいものです。 ちなみにあなたは腸の調子を整えるお薬...
体の不調や体質改善お腹が張る原因別! すぐに効果がある5つの解消法
理由は良くわからないけれど、お腹が張るからズボンがキツイ。お腹が張るという悩みから、すぐにでも解消されてスッキリしたい。このようにお腹が張るという身体の不調に、日々悩まされているという方はたくさんいます。男女・年代問わず、共通の悩みと言...
体の不調や体質改善鼻うがいのスゴイ効果で鼻炎や鼻づまりから解消される5つの方法
鼻炎や鼻つまり、鼻のアレルギーがあると、匂いや味がわかりにくくて困りますよね。 そんな時におすすめしたいのが「鼻うがい」。 鼻うがいには鼻炎やアレルギーを改善するスゴイ効果があるんです！ 正しい方法で行えば、鼻炎やアレルギー...
体の不調や体質改善身体の細胞が元気になる！ヒートショックプロテインを増やす入浴法
「ヒートショックプロテイン」という言葉はあまり聞きなれない言葉ですよね。でも、「何だか最近疲れやすい」「ここぞという時の元気が出なくて、困っている」という人には、是非知っておいてほしい言葉です。 最初にお伝えしておきますが、ヒートシ...
腸内環境腸もみマッサージで便秘を解消して腰のくびれを取り戻す7つの方法
腸もみはよく耳にしますよね。この腸もみ、実は健康にも美容にもかなり効果があると言われています。昔から腸が調子悪いと病気になると言われているぐらい、腸の健康って大切なのです。 その腸を健康や美容に効果を得るための一つとしてこの『腸もみ』...
未分類血流アップで冷え症・肩こり・慢性疲労の悩みが一気に解決する方法
「肩まわりの血流アップをさせたいけれど、どうして良いのか分からない」「毎日疲れが溜まっている。その原因が何なのか知りたい！」という人も、少なくありません。 病名はつかないものの、慢性的に悩まされる冷え症や肩こり、疲れなどの症...
体の不調や体質改善脱・薬依存生活！自然治癒力を高めて病を寄せ付けない５つの知識
自然治癒力という言葉はよく耳にしますよね。 自然治癒力とは、体が持っている免疫力のことで、病気を未然に防いだり、病気になったら治そうとする力のことです。 薬に頼らなくても、人間が持つこの本来の力を高めてあげれば、病気に強い体になれ...
