体の不調や体質改善

ダイエットや食生活について

女性が嬉しい効果がいっぱい!体が喜ぶチアシードの7つの効果

海外からスーパーフードの美容情報が次々と入ってきており日本でもブームになる中、ココナッツオイルやアサイーなど一般化し入手しやすくなったものが増えましたが、チアシードもそのうちのひとつですね。 実はチアシードは近年のものではなく、紀元前...
体の不調や体質改善

コルチゾールの不思議☆ストレスを放置できない5つの恐怖

なんとなく最近、熟睡できない…。やらなければならいことがたくさんあるのに、やる気が出ない…。一生懸命にスキンケアを徹底しているのに、肌が荒れている…などの不調が続いているのなら、もしかするとコルチゾールというホルモンの分泌が乱れているの...
腸内環境

大腸炎の原因と症状とは?慢性化する前に改善したい3つの解決策

下痢や腹痛の症状が続いて悩んでいる人もいますよね。悩めるその症状、「大腸炎」の可能性があります。 大腸炎は何らかの原因によって大腸の調子が悪くなってしまうことで、その原因にはたくさんのことが挙げられるのです。 熱や嘔吐の症状を伴い、...
体の不調や体質改善

メロリートの血液サラサラ成分でセルライトを防いでむくみが取れる5つの方法

長い時間立ちっぱなしや、座りっぱなしのお仕事をしている人にとって悩ましいのが足のむくみ。気付けば足がパンパンなんてことも多いですよね。そんな悩みを解消してくれるものの一つにメリロートという成分があります。 足のむくみを放置しておくと、...
アンチエイジングの基礎知識

生理前のむくみはなぜ起こるの?いつもキレイでいるための基礎知識

生理前になると、体がむくんで体重が増えてしまうことってありますよね! 体重計に乗ってみてショックを受けた経験がある女性もたくさんいるのではないでしょうか? 身体がむくんでしまうと、普段着られる洋服が着られなくなったり、靴がきつくな...
体の不調や体質改善

ストレスが腹痛の原因!?お腹の不調から解放される5つのポイント

体調を崩したわけでもなく、何か悪いものを食べたわけでもないのに、なぜか腹痛やお腹の不調が続く・・・。気になるお腹のその症状、もしかしてストレスが原因かも! このような症状が長い間続いていると、何か悪い病気ではないかと不安になってしまい...
体の不調や体質改善

水下痢はこう治す☆甘くみてるとコワイかもしれない5つの原因

水下痢になってしまうと外出する時もトイレの心配をしなくてはならず、気が気じゃないということもありますよね。 外出先で突然襲われる水下痢や、腹痛や発熱を伴う水下痢もあります。 水下痢になってしまう時の原因は一つではなく、その原因によ...
体の不調や体質改善

冷え性対策のストレッチ、飲み物、グッズで体の中と外からポカポカになる方法

夏場は店内やオフィスの冷房でひざ掛けが離せない。冬は足元や手先がかじかむほど冷たいなど冷え性の方は温かい時期でも季節を通して体の温度調節や冷え対策に気を使ってしまいますよね。 冷え性は単に体を冷やすだけではなく、体調不良にも繋がる原因...
更年期障害

生理不順やイライラの本当の原因は?若年祭更年期障害の症状と対処法

アンチエイジング世代にとって若年性更年期障害というキーワードはとても気になりますよね。 「最近どうしたものか、イライラが抑えられない」「まだ閉経の年齢でもないのに、生理不順になっている」という人も少なくありません。 仕事の疲れな...
ダイエット

梅酢のクエン酸の効果で疲労回復しながら健康になれるダイエット法

スタイルが良い綺麗な女性になりたい!と思っている女性は世の中にたくさんいますよね!美容に対する女性の悩みはいつの時代も尽きないものです。 「梅酢」は、ダイエット効果や疲労回復効果が期待できる、女性には強い味方になってくれる食品です。...
体の不調や体質改善

めまいが頻繁に起きた時に知っておきたい症状と病気のサイン

めまいが頻繁に起きてしまうと、何か病気を患っているのではないかと心配になってしまいますよね。 めまいは誰にでも起きる症状であるため、少しのきっかけでふらふらしたり、目の前が真っ暗になってしまった経験がある人もいるのではないでしょうか...
体の不調や体質改善

原因がわからない謎の体調不良「不定愁訴」についての5つの考察

何が原因なのか分からない謎の体調不良が続いて悩んでいる人もいますよね。いつも体調が優れずに健康的に過ごすことが出来ないと、気持ちも落ち込んでしまいます。 何か病気が潜んでいるのかと心配になったり、体調が良くならずにどんどん悪化してし...
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