自分だけは絶対大丈夫と思っていたのに、ある日友人と参加したパーティーでなにげなくスナップ写真を撮られたら、二重あごだった！こんな衝撃的な体験はできれば、したくないですよね。
二重あごは知らないうちに、あなたに忍び寄ってくるのです。でも、気付くのが早ければ早いほど、二重あごは早く解消できます。
そこで今回は、二重あごを解消してスッキリ小顔に変わる方法をお伝えします。まずは自分自身の現状をしっかりと把握した上で、一日も早く対処しましょう。
二重あごを解消してスッキリ小顔に変わる５つの方法
１ エッ、これが私！？ 鏡を覗いて現実を直視しよう
二重あごとは主にあごから首にかけての筋肉の衰えやゆるみから引き起こされる、フェイスラインのたるみのことです。また体重増加により、同じラインに余分な脂肪がついてしまい、たるみを引き起こしている場合もあります。どちらが原因にせよ、適切な対処をすれば必ずスッキリ小顔に変わりますからご安心ください。では、現実を直視してみましょう。
顔全体が映る程度の大きさの手鏡をひとつ、用意して下さい。その手鏡を持って、まずは天井を見上げます。そのときの顔を手鏡に映して、よく観察してください。それがあなた本来の「たるみも二重あごもない顔」です。では今度は、床を見下ろしてください。そしてその時の顔を、手鏡に映し出してみるのです。「・・・・・」 思わず絶句してしまったあなたは今すぐ、そしてまだ大丈夫だったあなたも二重あごの予防策として、これからご紹介するケアを始めましょう。
２ 顔筋トレとストレッチで、二重あごを解消
二重あごを解消する方法の一番基本になるのは、なんといっても顔筋のトレーニングです。フェイスラインは顔の筋肉によって支えられています。つまり土台なわけです。その土台を鍛え、またストレッチで余分な凝りを解消することによりスッキリした小顔が実現するのです。
さあ、早速上を向いて、あごから首にかけての筋肉をストレッチしましょう。入浴中などにゆっくり天井を見上げ、唇を思い切り突き出して「ウー」と発声してください。声を出さなくても、あごから首にかけての筋肉が伸びているのを体感できればだいじょうぶです。
次に同じ体勢のまま、唇を「エ」の形にしてください。そして舌を思い切り突き上げ、まるで車のワイパーのように左右に動かします。これを８往復×３セット、その日の体調に応じて行ってください。１週間も続ければ、必ず二重あごに効果が出てきます。
３ ツボ押しで二重あごを解消し、スッキリ小顔になる
二重あごを解消するにはマッサージも効果的なのですが、やり方を間違えてしまうとお肌を痛めてしまうことにもなりかねません。その点ツボ押しなら、押すポイントさえ間違えなければ大丈夫ですし、なにより簡単でいつでもどこでもチャレンジできます。
二重あごを解消するためには、耳下腺というツボを押します。耳下腺の場所は耳たぶの下側、裏にあるくぼみの部分です。指で押してみて「痛気持ちいい」と感じたら、そこが耳下腺です。ここは顔からの老廃物が流れるリンパの通り道ですから、顔筋トレとストレッチをやった後に押すのが効果的ですが、ちょっとした休憩タイムなどに押しても気持ちいいですよ。気持ちいい上に二重あごも解消できるのですから、やらないテはありませんね。
４ オシャベリな女子は小顔になるスピードも早い
二重あごに直接作用する顔筋はあごから首にかけてのラインですが、口のまわりを取り囲んでいる筋肉もつながっています。ですからアナウンサーの発声練習のように「あいうえお」と大きく口を開けるのも良いトレーニングになります。
しかしそこまでしなくても、元々女子はオシャベリが大好きですよね。オシャベリな女子ほど顔の筋肉をよく動かし、その結果二重あごも解消されてスッキリ小顔になっていくのです。友人や恋人、家族などと、存分にオシャベリを楽しみましょう。
５ 笑う門には二重あごは来ない！
いろいろ頑張っているのに、二重あごが解消されない・・・なんてクヨクヨ落ち込まないでください。これまでご紹介した方法を続ければ必ず二重あごは解消されます。それを信じて、毎日笑って過ごしてください。できるだけ楽しいことを見つけておおいに笑いましょう。実は笑うことも、立派な顔筋トレーニングです。笑うことでさらに、二重あご解消へのスピードが加速していくのです。
さて、今回は二重あごを解消する方法についてお伝えしましたが、いかがでしたでしょう。
レーニングやツボ押しなどの方法を毎日続ければ、必ず二重あごは解消されます。あとは、脂肪の蓄積によるたるみを防ぐためにも健康的な食生活を心がけてくださいね。
あなたの二重あごが解消され、小顔になって素敵な笑顔を見せてくれることを願っています。
まとめ
二重あごを解消してスッキリ小顔に変わる５つの方法
方法その１：エッ、これが私！？ 鏡を覗いてまずは現実を直視しよう
方法その２：顔筋トレとストレッチで、二重あごを解消
方法その３：ツボ押しで二重あごを解消し、スッキリ小顔になる
方法その４：オシャベリな女子は小顔になるスピードも早い
方法その５：笑う門には二重あごは来ない！
