アンチエイジングの方法ハーブの効能でパワーあふれる日常を手に入れるための7つのステップ
Herb Collage / alice_henneman ハーブは昔から医療や化粧品、香料など様々なシーンで役立てられてきたという歴史がああることをご存じですか？また最近では、アロマテラピーやハーブティーを自宅で楽しんでいる人も多いと思...
老化防止の食品
アンチエイジングの方法
アンチエイジングの方法『長寿ハーブ』レモンバームで期待できる5つのアンチエイジング効果
レモンバームというハーブをご存知ですか？葉にレモンの香りを持ち、ヨーロッパでは『長寿のハーブ』と言われるメディカルハーブです。夏の終わりに蜜を持ったレモンバームの小さな白い花に、ミツバチがよく集まることから、ギリシャ語でハチミツを意味す...
ダイエットや食生活についてダークチョコレートのカカオポリフェノールで若返る６つの理由
いま、アンチエイジングを目指す女性から注目を集めている食べ物があります。それは、ダークチョコレート。チョコレートと言えば、ダイエットの天敵、禁断の食べ物！と思いがちですが、実はそれ以上に、ダークチョコレートに含まれるある成分に、若返りの効...
アンチエイジングの方法セレブがお手本！マクロビで美しい体型を維持するための６つの食事法
「マクロビオティック」・・・いわゆる「マクロビ」と略称されている言葉です。90年代にアメリカを中心とする欧米で発信され始めた自然食で、細い体型を維持しつつ、体力が求められるスーパーモデルやバレリーナなどが実践したことで注目されました。 ...
アンチエイジングの方法レスベラトロールで老化を防ぐ！エイジングケアに欠かせない6つの秘密
Grapes / Oregon State Universityエイジングケアに効果があることから、今たくさんの女性に注目されているレスベラトロール。モデルや女優さんもこぞって摂っている抗酸化効果を発揮する成分です。レスベラトロールは、ぶ...
アンチエイジング 美肌と美白の法則モリンガの抗酸化作用で改善する6つの老化防止の力
Moringa oleifera / tonrulkens モリンガという植物が美容マニアの間で最近注目されつつあります。その理由は、驚くほどの抗酸化力を持っているという点で、高いアンチエイジング効果が期待できるからです。 そこで、今回は...
老化防止の食品米油に含まれる強力な抗酸化作用で老化しない体を作る６つの栄養成分
米油は、米ぬかが原料です。米ぬかは玄米の表層部分や胚芽で、精米する時に出来ます。米ぬかには油が20％も含まれており、精米した精白米にはない栄養素がたっぷり含まれています。 米油は特に抗酸化成分が多く、酸化しにくいのが特徴です。一般に油は...
老化防止の食品アンチエイジング完全食品!アボカドサラダで老化防止できる5つの理由
アボカドは森のバターとも呼ばれるほど、たっぷりの栄養価があることは知られていますが、肌の老化防止のアンチエイジング効果もあることをご存じでしょか？ アボカドには若々しい肌になるために必要な栄養がぎゅっと詰まっています。 そんなアボカドを...
ダイエットや食生活について低カロリーのタンパク質が決めて☆豆乳の効果で若い体を作る方法
ソイラテ、豆乳プリン、豆乳シチュー、豆乳野菜スムージーなど、最近ちまたで豆乳をメインにした食事メニューが増えています。豆乳は牛乳に比べてカロリーが低く、タンパク質が豊富なので、健康的で若々しい身体づくりには欠かせない食材です。 しかし、...
老化防止の食品ドラゴンフルーツでアンチエイジングができる6つの食べ方
アンチエイジング効果がある南国フルーツとして最近注目されているのが、アサイーですが、アサイーは日本では採れないため生で食べることができないというデメリットがありますよね。 でも、日本にもアサイー以上のアンチエイジング効果があるフルーツが...
アンチエイジング 美肌と美白の法則米ぬかでピカピカのお肌に生まれ変れる！肌の老化防止する5つの効果
ドラッグスアやスーパーの化粧品売り場に行くと、最近米ぬかにまつわる商品が増えている気がしませんか？ 米ぬかと言えば、お好み焼きやホットケーキの粉にプラスしたり、米ぬかを使ってお漬物を漬けたりと幅広い料理に使われるイメージがありますが、最...
アンチエイジングの方法ざくろのスゴいアンチエイジング効果で老化を防ぐ５つの方法
甘酸っぱくフルーティーな味と、宝石のように真っ赤に輝く果実が魅力のざくろ。日本では果物として食べるのが一般的ですが、原産国である中東やインドでは、古くから「生命の果実」と呼ばれ、民間薬として使用されてきました。 血行を促進し、老廃物を排...
