アンチエイジング サプリスピルリナのスゴいデトックス効果でキレイになるための5ステップ
Spirulina / WILLPOWER STUDIOS スピルリナという言葉を初めて聞いたという人も多いと思います。実は、スピルリナは今、美容に高い関心を持っている人たちに、注目されている栄養価の高い藻類。藻類ですが、タンパク質なども...
老化防止の食品
アンチエイジング サプリ
健康・体調管理酵素玄米が美容と健康に絶大な効果をもたらす７つの理由
健康＆美容食として海外セレブからの注目度も高い「玄米」ですが、最近さらなる注目を浴びているのが「酵素玄米」です。酵素玄米とは、玄米を炊いて3日間炊飯器の中で保温したもので、モチモチとした食感が魅力的なとても栄養バランスの優れた食品です。...
老化防止の食品ローヤルゼリーのエイジング効果でカラダを若々しく保つ５つのポイント
昔からローヤルゼリーは美容と健康の食べ物として、さまざまな食品や化粧品、スキンケアグッズなどに使われてきました。なんとローヤルゼリーには、４０種類もの栄養成分が含まれているとのことですから、実にパーフェクトな栄養食品です。 中世ヨーロッ...
アンチエイジングの敵フリーラジカルの発生原因を知り、ファイトケミカルで抑制する５つの方法
「がん」「心筋梗塞」「脳疾患」の３つが日本人の死因のトップを占めていることをご存知の方は多いと思います。それでは、これらの疾患を引き起こす原因については何か思い当たりますか？なかなかぱっと思いつく人は少ないでしょう。 生活習慣病といわれ...
健康・体調管理アボカドの栄養で見た目年齢が若返る☆毎日食べたい５つのレシピ
見た目年齢が気になる女性に、おすすめなのがアボカド。実はとっても栄養価が高い野菜です。多くの栄養素を含んでいますが、特に悪玉コレステロールを低下させるオレイン酸をたくさん含んでいます。 また、食物繊維が豊富で便秘予防にも効果があることが...
アンチエイジングの方法知らないと骨年齢の老化を招く！？今日から始める６つのヒント
毎日、鏡に向かってお肌や髪など色々と日々ケアしていますよね？では、体の内部、特にあまり意識することのない骨についてどうでしょう？骨年齢というものがあるとすれば、自分の骨っていったい何歳だと思いますか？ 女性の４０代から増えると言われる、...
ダイエットや食生活について食事と運動で悪玉コレステロールを減らす７つの方法
Noodles and Citrus Fruitsby geishaboy500 悪玉コレステロールには、体の隅々に必要なコレステロールを運ぶという重要な役割があります。しかし、悪玉コレステロールが増えすぎて血管に溜まると、動脈硬化を進...
老化防止の食品フルーツの女王マンゴスチンが美容と健康にもたらす６つのスゴい効果
Mangosteen / YIM Hafiz 東南アジアのフルーツの代表格として有名なマンゴスチンは、19世紀に栄華を極めたヴィクトリア女王のお気に入りの果物であった事から「フルーツの女王」と呼ばれています。 また、マンゴスチンは世界３大...
アンチエイジングの方法ラクトフェリンの強力な抗菌活性力で老化しない強い体になる5つの方法
「ラクトフェリン」という物質をご存知ですか？ ラクトフェリンは、お母さんの母乳に含まれている成分で鉄と結合して、身体にさまざまな良い効果をもたらすタンパク質です。 赤ちゃんが生まれてすぐに出るお母さんの母乳（初乳）の中に豊富に含まれてい...
ヘアケア食べてよし！塗ってよし！脂肪も燃焼！ココナッツオイルの使い方5選
最近、あちこちで「ココナッツオイルはスゴイ！」って聞きませんか？そんなにすごいんならちょっと試してみよう！といきたいところですが、ちょっと待って！巷で話題のココナッツオイルの健康効果のほとんどは、生のココナッツの実を絞って作ったヴァージ...
老化防止の食品ファイトケミカルで抗酸化と免疫力をアップする６つのステップ
「ファイトケミカル」という物質が近年注目されているのはご存じですか？今まであまりかえりみられることがなかったのですが、その持っている力の素晴らしさが私たちの身体のアンチエイジングに役立つことがわかってきました。 今回は「ファイトケミカル...
ダイエットや食生活についてホットスムージーで抗酸化成分を効率よく摂取する若返りレシピ
健康やアンチエイジング美容のために、夏の間は朝食やおやつをスムージーにしていたという人も、冬になって寒くなると冷えが気になって飲まなくなっているのではないでしょうか。 でも、スムージーは冷たいものだけでなく温かくして飲むホットスムージー...
