体の不調や体質改善鼻うがいのスゴイ効果で鼻炎や鼻づまりから解消される5つの方法
鼻炎や鼻つまり、鼻のアレルギーがあると、匂いや味がわかりにくくて困りますよね。 そんな時におすすめしたいのが「鼻うがい」。 鼻うがいには鼻炎やアレルギーを改善するスゴイ効果があるんです！ 正しい方法で行えば、鼻炎やアレルギー...
体の悩み
体の不調や体質改善
未分類血流アップで冷え症・肩こり・慢性疲労の悩みが一気に解決する方法
「肩まわりの血流アップをさせたいけれど、どうして良いのか分からない」「毎日疲れが溜まっている。その原因が何なのか知りたい！」という人も、少なくありません。 病名はつかないものの、慢性的に悩まされる冷え症や肩こり、疲れなどの症...
体の不調や体質改善その体の不調は鉄分不足だった！？いつも元気でいるための5つの方法
最近、風邪を引いたわけでもないのに、身体の不調を感じやすくなったことはありませんか？ めまいがしてフラフラする・食欲不振・すぐにアザが出来る・息切れがする・イライラする・髪の毛が抜けやすくなるなどの症状がある場合は、【鉄分不足】を原因...
ボディケア肩こりや首こりが楽になる！すぐにできる5つの原因別解決法
常に肩こりや首のこりに悩んでいる…という人は少なくありません。肩こりや首こりがあると、その部分に痛みを感じるだけでなく、体全体にだるさを感じたり、さらには片頭痛に悩まされるなどの悪循環を生み出すことになります。 そこで今回は、肩こりや首...
体の不調や体質改善メニエール病の改善のために心と体をリラックスさせる5つの方法
メニエール病は突然回転性のめまいや嘔吐が起こり、同時に難聴や耳鳴り、耳閉感を伴う耳の病気です。同じ耳の病気である突発性難聴に比べると少ない病気ですが、近年は患者数が増えつつあります。 メニエール病は内耳で内リンパ腫が起きることが原因です...
体の不調や体質改善腰椎すべり症って何？足腰のしびれと痛みは5つのチェックから！
腰が痛いと立ち上がるにも歩行するにも、また何か作業をするのも本当に辛いですし、億劫ですよね。「腰椎すべり症」はよく耳にする言葉ですが、腰痛があるとしたら果たしてあなたもこの腰椎すべり症かもしれませよ。 今回は発症すると辛いこの腰椎すべり...
体の悩み成長ホルモンの分泌を増やしてバストアップする５つの方法
今回のテーマは、女性なら誰しも気になるバストアップ。女性らしい身体つきの象徴とも言える、バスト。女性に生まれたからには、誰にでも自慢できるような自慢のバストを手に入れたいものです。しかしながら、バストの大きさは人それぞれ！ 「どうしてあ...
アンチエイジングの敵目の下のくまを解消して若くてハリのあるお肌を取り戻す５つの方法
目の下のクマを解消せずに、そのままにしていませんか？ 徹夜で仕事をしていた、子供の夜泣きがひどくて寝られなかった、遅くまで起きていた、最近寝不足が続いているなどの理由で、目の下には簡単にくまができてしまいます。くまがあることで、顔は疲れ...
体の不調や体質改善ホルモンバランスを整えて生理不順を改善させる７つの方法
生理不順で悩んだことはありますか？ 周期が長かったり短かったりなどの症状があると旅行の計画をたてるのも難しくなったりで、困ることも多いですよね。ましてや、生理不順になると不安ですよね。できたら改善したいと思いませんか？ 生理不順の原因の...
体の不調や体質改善生理周期の乱れや生理が長いと感じた時にチェックしたい6つの項目
「生理がいやに長い」「周期が短い」というような生理不順は女性ならば誰もが経験のあるのではないでしょうか？ 生理は女性が子供を産むための大切なもの。それだけに、生理不順が続くと心配になってしまいますよね。 この原因は、ホルモンのバランスの...
体の不調や体質改善貧血体質と諦めないで！体のダルさがなくなる5つの食べ物
月経のある女性なら、誰もがなる可能性があるのが貧血です。貧血になると、めまいや立ちくらみ、冷え、ダルさなどの症状が出てつらいですよね。また、美容面でも、顔色が悪くなる、爪が割れやすい、髪が抜けやすいなど、マイナスの症状が出ることもありま...
ダイエットや食生活について善玉菌がリスクと戦う！腸内細菌を増やして体調を万全にする6つの方法
腸内細菌のバランス、あなたは意識していますか？ 最近は腸に関する本や雑誌、テレビ番組をよくみかけるようになりました。実際に日本人の腸のトラブルは増えており、その分関心が高まっていると考えられます。 お腹の健康の鍵を握るのは、ズバリ腸内細菌...
