体の不調や体質改善突然腕が上がらない！腕や肩の痛みを和らげる6つの対処法
朝目覚めて伸びをしようとしたら、腕が上がらない…。そんな状態になると、とても不安になりますよね。 肩や腕の痛みの原因は、意外にも腕以外の所に不調がある場合が多く、肘や腰などが根本的な要因になっていることもあります。 そこで、今回は肩や腕...
体の不調や体質改善
体の不調や体質改善
体の不調や体質改善症状別に選ぶ｜自律神経失調症を改善させる漢方７選
生活習慣の乱れやストレス、ホルモンバランスの乱れ等が原因で起こる自律神経失調症は、潜在的な可能性のある人を含めると全国で600万人以上もいると言われている現代病の一つです。 自律神経には全身の器官をコントロールする働きがある為、一度バラ...
体の不調や体質改善免疫力強化ハーブ☆エキナセアで風邪を引かない体質になれる７つの方法
エキナセアは、免疫力を強化するメディカルハーブとして注目を集めているキク科の植物です。綺麗な紫色の花を咲かせる多年草ですが、観賞用としてガーデニングで楽しむだけでなく、欧米では古くから薬草やハーブティーとして使用されています。 季節の...
体の不調や体質改善花粉症に効果あり！ヨーグルトと腸内環境を整える６つの食品
一度なってしまうと毎年かかる花粉症。 鼻がぐずぐず、くしゃみ連発、目はかゆい…その時期が来るたび憂鬱になる方も多いのではないでしょうか？そんな花粉症の方に朗報です！健康食品として知られるヨーグルトが花粉症にもいいのです！…って聞いたこ...
体の不調や体質改善ドロドロ脱出！血液サラサラになるために毎日食べたい5つの食品
「フライドポテト・焼肉・ラーメン・コロッケなどの脂っこい食べ物が大好き！」「背油チャッチャ系のラーメンが止められない」という人も多いのではないでしょうか。 身体に良くないイメージがある食べ物って、ある日突然食べたくなるものですし、味が濃...
体の不調や体質改善セレブも大注目の美容成分シリカとは？知ると欲しくなる６つの効果
「シリカ」は別名「ケイ素（珪素）」と言われ、土や砂、植物、水などに含まれる天然ミネラルです。 人間の骨や皮膚などにも存在しており、コラーゲンの生成を助ける働きや、筋肉の老化を抑える働きがあり、アンチエイジングに有効なのです！今回はそんな...
体の不調や体質改善閉経するとどうなるの？知っておくべき閉経後の5つの変化
「どうして女性だけが毎月、こんな辛い想いをしなければいけないの？」「生理って本当に面倒くさい。こんなの早く終わってしまえばいいのに～」と辛い生理痛に耐えていると、ふとこのような事を思ってしまう時もあるでしょう。 しかしながら、女性の身体...
体の不調や体質改善朝起きるのがつら〜い！低血圧を改善する5つのお手軽レシピ
「朝は毎日目が開かない。始動するまで時間がかかる」「毎朝、ベッドの中でゴロゴロして起きられない」というあなた。それは低血圧の症状だと思われます！毎朝起きるのに苦労すると、何だか1日のスタートをスッキリ始めることが出来ませんよね。 自分１...
体の不調や体質改善当てはまったら若年性更年期障害予備軍！？注意すべき５項目
更年期というと、40代後半～50代にかけておこるというイメージがありますが、最近では20代～30代におこる若年性更年期障害というものがあることをご存知ですか？ この若年性更年期障害も、50歳前後の年齢の時に起こる症状と同じで、女性ホルモ...
体の不調や体質改善貧血体質と諦めないで！体のダルさがなくなる5つの食べ物
月経のある女性なら、誰もがなる可能性があるのが貧血です。貧血になると、めまいや立ちくらみ、冷え、ダルさなどの症状が出てつらいですよね。また、美容面でも、顔色が悪くなる、爪が割れやすい、髪が抜けやすいなど、マイナスの症状が出ることもありま...
リラックス自律神経失調症を改善させるための５つの新習慣
いつも疲れている・頭痛・やる気が起きない・不眠・下痢・イライラが治まらないなどの症状に困っていませんか？特に思い当たる病気がないのに、不快な症状が続く場合は自立神経のバランスが崩れているのかもしれません。 心配になって病院で診察を受けた...
ダイエットや食生活についてサポニンがアンチエイジングにもたらす絶大な5つの効果
アンチエイジングや美容に嬉しい効果がたくさんあると話題の「サポニン」をご存知ですか？名前くらいは聞いたことがあっても、具体的にどんな効果があるのかは知らない方も多いのではないでしょうか。 サポニンは、女性が加齢とともに気になり始める、脂...
