体の不調や体質改善【心の風邪に注意！】悪循環に陥らないための仮面うつ病対策5つ
あまり知られていませんが、実はうつ病には色々なタイプがあります。その中の一つに仮面うつ病というものがあります。この仮面うつ病とは、名前でイメージができるように、うつ病とは違った他の症状が目立ってしまい、うつ病で出やすい本来の症状が見えな...
体の不調や体質改善
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体の不調や体質改善更年期のつらい症状を緩和するホルモン治療についての７つの基礎知識
急激に体が熱くなって汗が出るホットフラッシュ、めまい、様々な精神症状や不眠症…周囲にはなかなか理解されづらい更年期の症状はとてもつらいものですよね。 更年期の症状の改善に効果的な治療法として、「ホルモン補充療法（HRT）」が注目されてい...
体の不調や体質改善血液サラサラ成分ナットウキナーゼで血栓を溶かして体内浄化する
血液がサラサラとした状態でいることが、様々な病気の元を断ち切るためには必要です。最近では、脳梗塞などの血液の滞りによって引き起こされる病気にかかる人が多くいますが、これらは不規則の生活や乱れた食生活が主な原因と言われています。 また、重...
体の不調や体質改善【治癒への近道】基礎からわかる膝の痛みの原因と５つの対策
椅子に座っている状態から立ち上がる時や、急に歩き出そうとした時など【膝の痛み】に困ったことはありませんか？ 若い時にはまったく気になっていなかった膝の痛みが、年齢を重ねるごとに出てきてしまったり、何かの原因によって引き起こされることは少...
体の不調や体質改善アトピーが改善する良い食事と悪化させる５つの悪い食べ物
顔が痒くてたまらない。どの化粧品を塗っても合わない。肌荒れのせいで自分に自信が持てない。アトピー体質の方は１年３６５日このような悩みを抱えて、苦しんでいます。 アトピーとは、かゆみの強い湿疹のことで、良くなったり悪くなったりを繰り返しま...
体の不調や体質改善豆乳の飲み過ぎが引き起こす５つのデメリットと正しい摂取量
豆乳というと、女性の美容や健康の救世主というイメージでついつい飲みすぎることってありますよね。 豆乳に含まれる大豆は、女性ホルモンと同じ働きをするため、女性にとっては欠かせない栄養素の一つ。だからこそ、毎日欠かさずたっぷり摂っている豆乳...
アンチエイジングの敵放っておいても大丈夫？老化による飛蚊症を改善させる5つの方法
「目の前に細い糸くずが、浮いているように見える」「何だか視界の中に、小さな虫が飛んでいるようだ」という目の不快症状を感じたことはありませんか？恐らく、それは「飛蚊症（ひぶんしょう）」と言われる症状です。 飛蚊症は決して珍しいものではなく...
体の不調や体質改善にんにくの効果でパワーと抵抗力を引き出す5つの方法
元気がない時に食べたらよいとされる食材と言えば、思い浮かぶのがにんにくですよね。にんにくは食べることで元気になれるだけでなく、にんにくの香りは食欲を刺激して、夏などの食欲が落ちる時にも一躍かってくれる食材でもあります。そんなにんにくには...
ボディマッサージピラティスで骨格のゆがみや筋力不足を改善して理想の体になる方法
ピラティスは、ドイツ人男性のジョセフ・ピラティスが「全身の細やかな筋肉と精神を自分自身でコントロールするための学問」と呼んだ身体調整法です。 呼吸や体の動き、筋肉を意識しながら行うので、骨から矯正して正しい体づくりを目指すことができます...
体の不調や体質改善『頭痛い』と感じた時に役立つ６つの原因別解決方法
頭痛は多くの人が日常的に感じる事のある症状の一つです。二日酔いや風邪のひき始め、体の緊張からくる痛みや慢性的な頭痛など、いろいろな痛みがありますが、痛みの原因によって、それぞれ解決方法は異なります。「頭痛い•••」と感じたときに役立つ、...
体の不調や体質改善ハウスダストが原因の症状と６つの対策
ハウスダストとは、ペットの毛やダニ、人間のフケなど、家の中に溜まる室内塵の事で、いくつかのアレルゲンが混合した物です。ハウスダストは、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー性皮膚炎、気管支喘息などの疾患の原因ともなっています。 ...
体の不調や体質改善必見！アロエベラであなたのキレイを100%引き出す6つの効果
昔、アロエベラがお家のお庭に生えていたという記憶をお持ちの方も多いと思います。 ちょっとやけどしたり、切り傷ができたときなど、ちょっとしたケガの時に、アロエベラを塗っていれば早く治るとおばぁちゃんから教えられましたよね。 さすがに最近で...
