アンチエイジング マッサージ法

ツボ押しマッサージ

簡単耳つぼマッサージで期待できる7つのエイジング効果

最近注目されているのが、耳つぼマッサージによるエイジング効果です。お肌やホルモンバランスに関係する内蔵のツボや、顔のむくみやたるみを解決してくれるツボなど、あらゆる方向から若返りを助けてくれるツボがありますので、普段のケアに耳つぼマッサージを取り入れてみましょう。
アンチエイジングの方法

リンパマッサージで体が若返る!見た目年齢マイナス10歳を目指す5つのステップ

リンパマッサージを毎日継続して行うことで、アンチエイジング効果があると言われています。高いエステや高級化粧品を使用することなく、自宅で気軽に実践できるのが魅力のリンパマッサージ。リンパマッサージで体を若返らせ、見た目年齢マイナス10歳を目指す5つのステップをご紹介します。
ツボ押しマッサージ

心と体の大そうじ☆リンパマッサージでウルツヤな体を作る5つの方法

美肌や美ボディを作り出すには、外からの補給だけでなく、内側からの巡りを良くすることがで、一番手軽で効果を実感できます。その巡りを良くする方法として、特におすすめなのが、リンパマッサージです。そこで、今回は心と体の大そうじ☆リンパマッサージでウルツヤな体を作る5つの方法をお伝えします!
ボディマッサージ

セルライトはつぶすのが一番?自宅でできる正しい5つの除去法

二の腕や太もも、お尻を鏡で見た時に、ふときづく肌表面の凸凹…。これは脂肪が固まってセルライトができた状態になっている証拠。そんな気になるセルライトを除去するのは、つぶすのが一番最適な方法なのでしょうか?自宅で手軽にできるセルライトの除去法をご紹介します
ツボ押しマッサージ

小顔美人になるためのマッサージとメイクの7つのステップ

スッキリとしたフェイスラインの小顔は女性らしい印象があり、思わず守りたくなると思う男性も多いようです。 そんな小顔美人は、自宅で簡単に手に入れることができるのをご存知ですか? 今回は、女性らしさをアップさせるマッサージ法とメイクのコツをご紹介させていただきます。
フェイシャルマッサージ

老け顔脱却計画☆若見え効果が絶大な表情筋の筋肉の鍛え方

表情筋とは、顔の表情を作り出すための筋肉です。この筋肉が衰えると、重力に負けてしまい、たるみやシワの原因に!また、表情が乏しい人や、無表情でいることが多いデスクワークの人は、表情筋が衰えやすく老けてみられる原因にも!今日は表情筋を鍛えるポイントと鍛え方をお伝えします!
ツボ押しマッサージ

二重あごをスッキリ小顔に変える6つの顔トレーニング

顔を一段と大きく見せてしまう二重あご…。たっぷりと重みのあるフェイスラインは、おばさん顔の象徴ともいえる状態で、老けた印象を周囲に与えがちになります。そんな年齢を大きく引き上げてしまう原因になる二重あごは、自宅でのエクササイズやマッサージ、筋力トレーニングですっきり小顔へと大変身しましょう!
フェイシャルマッサージ

フェイスラインのたるみを引き締め、驚くほど印象が変わる6つの対策

フェイスラインをシャープにすれば同じ体重でも「痩せた?」と周りから言われるほどフェイスラインの引き締めだけで、あなたの印象はずいぶんと変わります。 せっかくだから、そのフェイスラインたるんだままにしておかないで、きゅっと引き締めてみませんか?
フェイシャルマッサージ

顔を小さくするための血行促進とむくみを解消する5つの方法

「今すぐ顔を小さくするための方法が知りたい!」って思ったことはないですか? 朝起きて鏡をみたら顔がパンパンに大きくなっていた!という経験は誰しもありますよね。この顔パンパンの主な原因はむくみです。不要な水分が体の中にとどまることで、顔が大...
アンチエイジング マッサージ法

マッサージオイルで溜まった老廃物をデトックスする5つの方法

普通に生活していても、夜には体に疲労物質が溜まった状態になります。これを蓄積させると体のダルさやシワや小じわの原因になるのです。このようないわゆる老廃物をデトックスさせる手軽な方法は、マッサージオイルを上手に活用することです。 ここでは、デトックス効果の高いマッサージ法と、リンパの流れをスムーズにする働きのあるマッサージオイルをご紹介させていただきます。
ボディマッサージ

リンパを流せばキレイになれる!体の老廃物が一掃できる方法

リンパが滞っていると、体の中の色々なトラブルが発生します。毒素や老廃物が溜まったままではどれだけで頑張っても、キレイな体や肌を手に入れることはできません。今回は、リンパを流して体の老廃物が一掃できる方法をお伝えします。
ボディマッサージ

ふくらはぎ痩せは代謝アップで!美脚になるための5つの方法

ふくらはぎが太い!という悩みを抱えている女性は多くいます。でも、なかなか痩せづらい部位でもある太いふくらはぎの悩みの原因は、実は代謝が悪いことにあります。そこで、ここでは、代謝をアップして短期間でできる美脚を作り出すための様々な方法をご紹介させていただきます。