耳には体の様々な場所の不調を解決する事のできるツボがたくさん集まっています。その中でも最近注目されているのが、耳つぼマッサージによるエイジング効果です。

お肌やホルモンバランスに関係する内蔵のツボや、顔のむくみやたるみを解決してくれるツボなど、あらゆる方向から若返りを助けてくれるツボがありますので、普段のケアに耳つぼマッサージを取り入れてみましょう！

簡単耳つぼマッサージで期待できる７つのエイジング効果

1: ホルモンバランスを整え、便秘を改善する内分泌点

耳つぼマッサージでエイジングケアをするなら、まずは体の内側のケアから始めましょう。整腸効果やホルモンバランスを整える内分泌点（ないぶんぴつてん）というツボは、アンチエイジングには欠かせない耳つぼの一つです。

２: シミに効く腎上腺

見た目年齢を上げてしまう原因の一つであるお肌のシミ。蓄積された紫外線によるダメージや内蔵機能の低下によって、年齢を重ねるごとにどうしても増えていってしまう物ですが、できる限り予防し、できてしまったシミはなくしたいですよね。このようなお悩みには、内分泌点と同時に刺激する事でシミに効果がある腎上腺（じんじょうせん）という耳つぼのマッサージがおすすめです。

３:目のたるみやシワを解消する眼点

疲れや年齢が出やすい目元のたるみやしわは、眼点（がんてん）と呼ばれる耳つぼのマッサージでケアする事ができます。耳から近い場所にある目元のケアは、耳つぼマッサージで最も効果の出やすい場所です。

パソコン作業時の眼精疲労にも効果があり、他の耳つぼと比べてもマッサージしやすい場所になりますので、日頃から疲れを溜めないようにして活き活きとした目元をキープしましょう！

４:頬や顎のリフトアップをかなえる耳つぼ

目元のリフトアップに続いて、年齢と共に気になりはじめるお顔のたるみは、頬や顎をひきしめる耳つぼをマッサージする事でケアできます。

５:お肌のあらゆるトラブルに効果のある肺点

肺機能を改善する肺点（はいてん）は、全身に酸素を行き渡らせ、くすみやシワ、しみ、むくみといったお肌に関するあらゆるトラブルを解消する事ができるうれしい耳つぼです。 皮膚炎等の皮膚病や脱毛にも効果のあるツボなので、お肌のトラブルに悩んでいるひとには最適なツボです。

肺機能を回復してくれる肺点には、新陳代謝をUPさせてくれる作用もあり、ダイエット効果も期待できます。

６:おでこのむくみやシワを改善する前頭葉

表情を作った時に横に入るおでこのシワは、おでこの皮膚のたるみやむくみが原因で起こります。真顔の時には気にならない人でも、ふとした表情でシワが気になったという事はあると思います。おでこのシワを解決し、お肌を引き締めるには、おでこと繋がっている部分である前頭葉という名前の耳つぼを刺激するとよいでしょう。

いかがでしたか？
耳には100以上ものツボが集まっています。時と場所を選ばずにさりげなくマッサージする事も可能な場所なので、それぞれの耳つぼを一日に数十秒程度、数回に分けてマッサージしてみてくださいね！