老眼鏡に見えない!失敗しないおしゃれなメガネの選び方

老眼鏡

老眼鏡を掛けるのに抵抗ってないですか?

ふと気づいた時に本や新聞、スマホの文字がぼやけている…と感じたら、老眼のサインかもしれません。

老眼というと、年寄りという印象があって、なかなか自分で認めたくないということもありますが、一般的には40代に入ったあたりから症状が出始めくこの年齢あたりが老眼鏡を作りタイミングとも言われています。

そこで、今回は老眼鏡に見えない!失敗しないおしゃれなメガネを選ぶコツをご紹介します。 [続きを読む…]

育児ストレスで老けこまない!ホルモンバランスを整える方法

育児ストレス出産前にはいつも笑顔のやさしいママになる!と決めていても、夜泣きやイヤイヤ期、さらには毎日の忙しさで育児ストレスを感じて、毎日イライラしてしまう自分が嫌だと感じている人は多いのではないでしょうか? 育児と家事、中には仕事 […][続きを読む...]

ヨガの引き締め効果とダイエットで部分痩せできる5つの方法

ヨガダイエットヨガというとゆったりと体を使うストレッチでダイエット効果はあまりないと思っている人も多いのではないでしょうか? ゆっくりと呼吸と共に体を伸ばすヨガは一見地味な運動のように思われますが、そのダイエット効果は凄いのです。運動 […][続きを読む...]

ケトン体で身体の余分な脂肪を燃焼させキレイになれる方法

ココナッツオイルダイエット短期間で効率よく痩せたいと考えている人がやりがちなのが炭水化物抜きダイエットではないでしょうか? でも、ご飯が大好きという人にはなかな辛いダイエットでもありますよね。そんな辛い思いをしなくてできるのが、炭水化物抜きダイエ […][続きを読む...]

手のツボを押して、便秘、肩こり、慢性疲労が改善できる5つの方法

turbo-of-hand便秘や肩こり、慢性疲労は現代女性の中でも特に多い悩みです。食事内容を見直したり、適度な運動を心がけたり、時にはサプリメントなどを利用して悩み改善を心がけている人もいると思いますが、時間をかけることなく、すぐにでも効果を感 […][続きを読む...]

2種類の口臭の原因別☆爽やかな息を保つための簡単な方法

口臭の原因口臭の原因には生理的口臭と病的口臭の主に2種類があります。 友人や同僚との会話の中で、相手の口臭が気になったことはありませんか? 人の口臭が気になると、『自分ももしかして…』とか『口臭の原因って??』とか、考えてしまいま […][続きを読む...]

小顔美人になるためのマッサージとメイクの7つのステップ

小顔 Sunny by jk+too スッキリとしたフェイスラインの小顔は女性らしい印象があり、思わず守りたくなると思う男性も多いようです。 そんな小顔美人は、自宅で簡単に手に入れることができるのをご存知ですか? 今回は、女 […][続きを読む...]

実感!毎日のオリゴ糖で便秘を改善する5つの腸内環境正常化計画

PAK85_lalaonakaitaidesu20140321便秘に悩んでいる女性はとっても多くいますよね。便秘改善の体操を行ったり、便秘に効くと言われる食材をたっぷりとって、最終的には薬に頼っている…という人も少なくないようです。 便秘薬は常用することで、効き目が薄くなり量がどん […][続きを読む...]

老けない美肌を作るには?食べ物と習慣の見直す6つのエイジングケア

beautiful-skinいつまでも若々しく見える女性の共通点、それはツヤ・ハリがあって美しい肌です。どこへ行っても、誰と会っても、自信を持って笑顔でいられるよう、年齢より少しでも若く見えるような美肌でありたいものですね。 美肌はたまたまできるも […][続きを読む...]

β-グルカンが若さの秘密☆免疫力もUPできる5つの食事法

βグルカン美容やアンチエイジングへの意識が高い女性の間で注目され、人気を集めている成分がβ-グルカンです。β-グルカンは多糖類で、きのこや大麦などいろいろな食材に含まれています。食物繊維が豊富で、特に水溶性食物繊維を多く含んでいる […][続きを読む...]

肌の老化を防いでツヤツヤ肌を維持する6つのエイジングケア

肌の老化 いつも美しく輝いて、肌の老化を感じさせない『女優さんのようなツヤツヤした肌でいたい』と思うのは、ほとんどの女性の願いですよね。 現代の女性はストレスが多く、また強い紫外線を浴びたり、冷暖房によって肌が乾燥してしまったり […][続きを読む...]

体の中をサビさせない!酸化を抑えて見た目-10歳を保つ食材

スーパーフード肌にシミやしわができる原因は、紫外線・ストレスなどで発生する活性酸素だと考えられています。そのため、活性酸素を消去する働きのある抗酸化作用の高い食材を意識して摂ることは老化の予防になり、アンチエイジングに有効です。 「活 […][続きを読む...]

若さバージョンアップ!スーパーフードできれいを引き出す5つの方法

スーパーフルーツ1º Mutirão Bolsa Verde no Estado do Pará / www.mds.gov.br 女性なら誰しも願っているのがいつまでも若くキレイでいられることですよね。高価な化粧品やエステなどに通うこ […][続きを読む...]

美容のための中性脂肪対策!食べてキレイになれる5つの食材

中性脂肪食べ過ぎや運動不足、飲酒などによって高くなる血液中の中性脂肪。中性脂肪は体のエネルギー源となる物質であり、ある程度は必要です。でも、炭水化物や脂質、アルコールなどを摂り過ぎると余った中性脂肪は皮下脂肪となって蓄積され、美 […][続きを読む...]

老け顔脱却計画☆若見え効果が絶大な表情筋の筋肉の鍛え方

Mimic muscle表情筋とは、顔の表情を作り出すための筋肉です。筋肉は普通、骨と骨とを繋いでいますが、顔の筋肉は皮膚に直接繋がっているため、さまざまな表情を作り出すことが出来るのです。 この筋肉が衰えると、重力に負けてしまい、たるみやシワ […][続きを読む...]

フコイダンで免疫力UP!アンチエイジングに期待できる5つの食事法

もずくフコイダンは海藻類のぬめりに含まれる成分で、近年、そのアンチエイジングや美容・健康への効果が注目されています。海藻類といえば、「まごわやさしい」と言われるように、日本人が古くから和食文化に取り入れ、親しんできた食材ですね […][続きを読む...]

腸内洗浄で腸に溜まった宿便を剥ぎ取る!おすすめハーブ8選

ハーブFresh herbs on my balcony / suzettesuzette 便秘で悩んでいる方はかなり多いのではないでしょうか?今回は自然のハーブの力を使ってで腸内をキレイにして腸内洗浄する方法をお伝えします。 […][続きを読む...]

【注意】敏感肌のあなたがやってはいけない5つのタブー

敏感肌ちょっとしたことで肌が赤くなったり、痒みがでたりしてしまう敏感肌。敏感肌の人ほど、肌に触れるものを気にして選んでいると思います。 それでも、あまり肌の調子が良くならないと感じているのであれば、それはもしかすると敏感肌にと […][続きを読む...]

酵素たっぷりの生絞りトマトジュースダイエットで老化を防止する方法

tomato-juice-diet食卓でおなじみの食材、トマトが美容や健康に良い野菜として注目を浴びています。京都大学の研究によると、トマトには脂肪の燃焼を促進する効果がある事が明らかになっています。 また、トマトにはアンチエイジング効果の高い栄養素もた […][続きを読む...]

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