抗酸化を防ぐ食べ物で全身のタンパク質の老化を防止する7つの方法

抗酸化を防ぐ食べ物 「老化は年齢を重ねるごとに感じるもの。仕方ないわ」「老化を少しでも食い止めるために、エステに通っている。でも、お金が続かない!」という人も少なくありません。 老化とは身体が酸化してしまうことで、もっと簡単に言えば、錆びついてしまうことです!

加齢と共に細胞から発生する活性酸素が、あなたの身体を酸化させて若さを奪っているのですから、恐ろしいことです。いつまでも若々しさをキープするためには、活性酸素の働きを出来るだけ抑えることが必要不可欠というわけです。

そこで今回は【抗酸化効果のある食べ物で老化防止】と題してお話を進めていきます。何もしなければ活性酸素は増えていくばかりなので、意識的にアクションを起こしていきましょう。 [続きを読む…]

体の不調はストレスかも!?体と心の限界が分かる6つの症状

ストレス原因がわからないまま体調不良に悩んでいることってありますよね。ゆっくりと体を休めたり、十分に睡眠をとっているにも関わらず、不調が長く続くのであれば、それはもしかするとストレスが原因となっている可能性大です。 ストレスを解 […][続きを読む...]

核酸で老化防止!知らないと損をする7つのアンチエイジング効果

核酸肌のシミ・シワや白髪などのエイジング現象が現れ始めると、憂鬱な気持ちになりますよね。私たちの体は、年齢を重ねるごとに細胞分裂が活発に行われなくなり、結果として、さまざまな変化が体に現れるのですが、その原因は「細胞の老化」 […][続きを読む...]

オリーブオイルで美容効果を出すにはコレだけはやりたい6つの習慣

オリーブオイル最近はどこの家庭にでもある食材の一つにオリーブオイルがありますよね。オリーブオイルはヘルシーな油として知られているので、様々な料理に使っているという人も多いと思います。 でも、オリーブオイルは食べるだけではもったいない油 […][続きを読む...]

目を良くする簡単マッサージで見た目も若くみられる方法

目をよくする方法最近でスマホやPCを長時間見すぎて目が以前より悪くなったという時に、目を良くする方法を試してみてください。 目が悪くなる前には疲れ目や痛みなどの症状があらわれていますが、その際にしっかりと対処しておくだけでも視力の低下を […][続きを読む...]

ココナッツオイルの使い方次第で若さに差がつく5つのステップ

coconutoil今、たくさんの女性が注目している美容アイテムと言えば、ココナッツオイルではないでしょうか?ココナッツと言えば、お菓子や南国系料理に使われている素材というイメージがありました。 ヴァージンココナッツオイルは、上手にスキンケ […][続きを読む...]

突発性難聴予備軍にならないためにストレスを解放する5つの方法

突発性難聴突然耳の聞こえが悪くなり、時にめまいも伴う突発性難聴は、最近女性に増えている病気です。突発性難聴になるはっきりした原因は不明ですが、ストレスが大きく関わっていることが分かっています。普段から、耳鳴りや冷え、便秘・下痢など […][続きを読む...]

不眠症をリセットして毎日快眠できる7つのアイデア

不眠症不眠症とは、なかなか寝付けなかったり、すぐに起きてしまったりする睡眠障害のことです。誰しもそういうことは経験あるのではないでしょうか?翌日早起きしないといけない日に限って眠れなかったり、十分に寝ているはずなのに寝不足に感 […][続きを読む...]

内臓活性ダイエットで代謝アップ!痩せながら若返る一石二鳥の方法

内臓活性ダイエット現代女性の多くは常にダイエットを頑張っているといっても過言ではありません。ダイエットには食事制限するものや運動を頑張るものなど、辛い方法のものが多いというイメージがありますよね。 また辛いダイエットほど、短時間で痩せられ […][続きを読む...]

若年性更年期障害の兆候を見逃さない!すぐにやるべき対処法5つ

若年性更年期障害の兆候いずれ迎える更年期と、合わせて起こる更年期障害。母親など身近な女性のツラい経験談などから、自分にもやがて症状が現れるのだろうかと漠然と不安に思っている女性も多いのではないでしょうか。 しかし最近では、20代~30代の若い […][続きを読む...]

目力が魅力的な印象をつくる!好感度をアップする5つの習慣

目力目力(めぢから)とは、「目は口ほどに物をいう」ということわざにもあるように、昔から目つきは口で話すのと同じくらい気持を表現することのできる力です。 目力のある人とない人では、第一印象のインパクトも違いますし、実際に活躍し […][続きを読む...]

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