実年齢より１５歳も若く見られる法則
アンチエイジングとって最も大切なのは抗酸化作用ですよね。アンチエイジングケアをしっかりとやっていることで、若さを維持できること判ってはいるのに、実際にどのような方法でやればよいのかイマイチ分からないという人も多いと思います。
老化の原因となるのが体内の酸化。この酸化を食い止めたりなかったことにするのが、抗酸化作用です。そう、しっかりとしたアンチエイジング効果を得たいなら、抗酸化作用のある物質をとることが大切なポイントとなります。
そこで今回では、抗酸化作用で体の内側をサビを除去して、一気に若返らせる食材についてお伝えします！ [続きを読む…]
抗糖化ダイエットってご存知ですか？ 「カフェオレには、たっぷりのお砂糖が欠かせない」「一度クッキーやチョコレートを食べると、止まらなくなってしまう」という人は、要注意です。 毎日砂糖を摂取することが当たり前となっているの […][続きを読む...]
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強い洗剤や化粧品などを使った際に肌が荒れたり、赤みが出たりすることってありますよね。「敏感肌」に悩む人が増えてきています。 スキンケアやメーク用品にも敏感肌専用のものが多く作られて販売されています。 そこで今回は、敏感肌 […][続きを読む...]
短期間ダイエットって聞くと、極端な食事制限やハードなエクササイズを想像しちゃいますよね。でも、実生活スタイルや好み、目標などに合わせてベストな食事法を選び、リバウンドしない短期間で減量する方法があります。 色々なダイエッ […][続きを読む...]
目の下のしわはファンデーションやコンシーラなどのメイクでは、なかなか隠すのが難しいですよね。厚く塗れば塗るほど、よれてしわが余計に目立つようになるものです。 そんな目の下のシワは、メイクでごまかそうとするのではなく、的確 […][続きを読む...]
メニエール病は突然回転性のめまいや嘔吐が起こり、同時に難聴や耳鳴り、耳閉感を伴う耳の病気です。同じ耳の病気である突発性難聴に比べると少ない病気ですが、近年は患者数が増えつつあります。 メニエール病は内耳で内リンパ腫が起き […][続きを読む...]
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「最近、なんとなく落ち込みやすい」「食欲が落ち気味…」、そんなプチ不調にお悩みなら、生活の中にハーブを取り入れてみませんか？ 中でもレモンバームは、古くから「長寿のハーブ」として知られ、広く親しまれてきたハーブです。その […][続きを読む...]
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