スピルリナってあまり聞きなれない名前ですよね。実は３５億年以上も前から地球に存在している螺旋状の藻（藍藻類）のことなんです。アフリカや中南米の湖に自生していて、古くから食用とされていたところ、最近になってその素晴らしい効果が認められ、アンチエイジングに欠かせない栄養素として注目されています。スピルナで細胞レベルから若返って、アンチエイジングしましょう！
スピルリナで細胞レベルから若返る５つのアンチエイジング効果
効果１：細胞レベルで若返る！
人間の身体は約60兆個もの細胞から出来ていて、細胞の中心にはそれぞれ細胞核というものがあります。スピルリナに含まれる「核酸」という成分は、この細胞核内に存在する、ＤＮＡ（デオキシリボ核酸）と、細胞核の内外に存在するＲＮＡ（リボ核酸）の２種類からなる、私たち人間の生命活動の基本を担っている成分なんですね。
この大切な「核酸」は、体内で生産されるのですが、加齢によって肝臓や腎臓がその機能が低下することで、合成能力が落ちてしまいます。そこでこのスピルリナを摂取することで、足りなくなっている「核酸」を補って、衰えていた新陳代謝が促進されます。
その結果、老化予防となり、アンチエイジング効果があるんですね。また、損傷した遺伝子を修復してくれるなど、身体の中の調整役として、大切な働きをしてくれるのが「スピルリナ」なんですね。
効果２：抗酸化作用でアンチエイジング
スピルリナには、抗酸化作用があるという、β-カロテン、葉緑素やフィコシアニン（青色色素）、ビタミンC、ビタミンEなどが含まれています。これらには、体内に発生してしまった活性酸素を退治する働き「抗酸化作用」があります。
活性酸素は体内の細胞などを傷つけてしまい、体内の老化を早めてしまうやっかいな存在です。スピルリナを摂取することで、これら活性酸素の働きを抑えてくれるので、アンチエイジングに効果的なんですね。
また、体内の抗酸化酵素の働きを維持してくれる効果もあると言われており、やっかいな活性酸素と戦いましょう♪
効果３：老廃物をデトックス
スピルリナに含まれている成分に「クロロフィル」という成分があります。この成分は、解毒作用があって、体内に入ってしまったりためてしまっている有害物質を排出する効果があると言われています。
また「クロロフィル」は食物繊維よりも分子が小さいので、腸のすみずみまでお掃除してくれるんですね。スピルリナを摂取すると、快便効果があると言われています。腸は第二の心臓と言われるほど、神経細胞が集中しており、ストレスの影響も強く受けやすいデリケートな場所です。その機能が正常に動かず、老廃物をため込んでしまうと、アンチエイジングには逆効果。身体の中から綺麗になりたいですよね。
効果４：ダイエットに効果あり！
「食べ過ぎてお腹がくるしい～」などと言ったりしていませんか？暴飲暴食はアンチエイジングにとって大敵です。スピルリナは飲むと胃の中で水分を吸収して膨らむので、食前に飲むと食べ過ぎを抑制してくれます。
ただ、ダイエットに効果があるといっても、スピルリナを摂取したから痩せる！というわけではありません。あくまでも綺麗なダイエットをサポートしてくれるんです。スピリルナを飲んでいると、減量時におこるお肌のガサガサや、爪がもろくなってしまったりというトラブルなく、綺麗なダイエットが実現可能になるんです。これは、スピルリナは栄養バランスがとても整っているからなんですね。
効果５：肌トラブルを防止
スピルリナは、鉄などのミネラルも豊富に含まれているので、美しい肌を生成する効果があると言われています。特に30種類以上ものビタミン、ミネラルが含まれていて、特にビタミンＢ群が豊富なことが特徴です。野菜にはめったに含まれていないといわれている、ビタミンＢ１２を含んでいるんです。
熱帯地域の湖に自生している藻の一種で、何億年も前から地球で生き続けているということは、力強い生命力にあふれていると言えますよね。その生命力は貴重な栄養源であり、栄養価が高いことから、肌荒れなどにも効果的なんです。
またスピルリナは成分中の55～70％がたんぱく質なんです。そのため、アミノ酸のバランスが抜群なんです！高たんぱく質の食べ物は、豆腐などが代表的ですが、豆腐は５％程度しか含まれていませんから、いかにスピルリナが特別多いのかよくわかりますよね。
さて今回ご紹介したスピルリナで細胞レベルから若返る５つのアンチエイジング効果はいかがでした？太古の昔から地球に存在し続けてきたスピルリナにはすごい力があることがわかりますよね。上手にその素晴らしい力を摂取して、細胞レベルから若返ってアンチエイジングしましょう♪
