アンチエイジングLife

年齢を重ねても若々しくいたい！というのは女性なら誰しも願うことですよね。そのため、日頃から高級な化粧品や美顔器を使って一生懸命にスキンケアをしているという人も多いと思います。でも、そんな人ほど、ケア自体が年齢に追いつかないと感じている共...

「お通じが無いからイライラ」「出ないせいでお腹がポッコリ」「お腹が苦しい」など、便秘は体に良いこと、ひとつもありませんよね。この便秘を毎日口にしている飲料水、特に私達に一番馴染みのある、お茶で改善できたら、どんなに嬉しいでしょう！今回は...

あまり知られていませんが、実はうつ病には色々なタイプがあります。その中の一つに仮面うつ病というものがあります。この仮面うつ病とは、名前でイメージができるように、うつ病とは違った他の症状が目立ってしまい、うつ病で出やすい本来の症状が見えな...

handsome legs / peter.busse日本人女性の多くが、外国人のようにまっすぐに伸びた長くて細い脚に憧れています。特に春や夏になると、脚をすっきりと見せるおしゃれを楽しみたくなるものですが、自分の脚に自信がないとなかなか...

カラダがダルくて、毎日を元気に過ごせない人は、もしかすると鉄分不足になっている可能性があります。しっかりと毎日の食事から鉄分補給ができていれば、ダルさや立ちくらみなどの嫌な悩みも一気に解消することができますよ。 今回は、ダルさと決別！鉄...

鮮やかなピンク色が南国の香りを感じさせる、ドラゴンフルーツの美容効果を知っていますか？ サボテン科のドラゴンフルーツは熱帯地域を中心に栽培されていて、日本では沖縄の特産品です。ドラゴンフルーツは、熱帯地域に生息するサボテン類の果実のこと...

最近ブルーライトという言葉をよく耳にしませんか？ブルーライトは人間の体に悪影響を及ぼすものということまでは知っているでしょうが、なぜブルーライトが不調の原因になるのかというと、知らないという人が殆どかもしれません。そこで今回は、ブルーラ...

最近抜け毛がひどい…という人にぜひとも試していただきたいのが、ヘッドスパです。これらの悩みの原因になっている可能性があるのが、頭皮のコリや疲れなのです。また、髪にコシが無くなってきていたり、ツヤが無くなってきているという悩みも頭皮が原因...

私達の体は私達が食べた物からつくられます。健康と若々しさを保つためには、バランスの良い食事が大切です。活性酸素によって体の細胞が酸化し、体がサビると老化現象が起こりますが、ビタミンやミネラル・食物繊維・不飽和脂肪酸などには体をサビから守る...

急激に体が熱くなって汗が出るホットフラッシュ、めまい、様々な精神症状や不眠症…周囲にはなかなか理解されづらい更年期の症状はとてもつらいものですよね。 更年期の症状の改善に効果的な治療法として、「ホルモン補充療法（HRT）」が注目されてい...

女性にとっての永遠の憧れは、美肌になることではないでしょうか？ツルツルピカピカのお肌を手にいれるために、高い化粧品を使ったり、美容マッサージをしたりと様々力を注いでいる人も多いでしょう。 でも、思うような効果がでない…と悩んでいる人も少...

男性は30歳を過ぎると、女性は40歳を過ぎると、急に体調不良を感じるようになると言われます。その理由は、その年齢を過ぎると、急に私たちがもっている「副交感神経」の働きがにぶくなるからです。 副交感神経の働きがにぶると、身体の中の免疫力も...