ダイエットや食生活についてりんご酢で効果的に痩せてキレイなるための５つのポイント
りんご酢が美と健康に効果的と、多くの女性に支持されてますよね。 「1日1個食べると医者いらず」と言われるりんごと、疲労回復や美容、ダイエットなどに効果的と言われる酢の組み合わせは、最強ですよね！しかも飲むだけでその効果が得られるとい...
疲労回復の方法
ダイエットや食生活について
未分類血流アップで冷え症・肩こり・慢性疲労の悩みが一気に解決する方法
「肩まわりの血流アップをさせたいけれど、どうして良いのか分からない」「毎日疲れが溜まっている。その原因が何なのか知りたい！」という人も、少なくありません。 病名はつかないものの、慢性的に悩まされる冷え症や肩こり、疲れなどの症...
健康・体調管理睡眠時無呼吸症候群が慢性疲労の原因かも？枕を変えてぐっすり眠る方法
いつも身体が疲れている、なかなか疲れが取れないといった症状に悩まされることってありますよね。その症状、「睡眠時無呼吸症候群」という病気が原因かもしれません。 睡眠時無呼吸症候群は、枕の高さが影響して症状が起きてしまうことがあります。そ...
便秘改善の方法梅酢の効果で美肌&ダイエット☆体の中から若返る７つの方法
ダイエットや美肌に関心の高い女性が、注目しているのが、梅酢です。 私たちになじみ深い梅からつくられる、昔からある健康食品のひとつです。この梅酢で、サイズダウンしたり、プルプルのお肌になることができるということで、美容によいと話題なので...
健康・体調管理脱・慢性疲労！！酢玉ねぎの効果で毎日パワー全開になれる理由
加齢による慢性的な体のダルなどの症状に悩み始める人が多いですが、そんな辛い症状を解決してくれるのが酢玉ねぎです。そこで今回は、酢玉ねぎの効果でエネルギー溢れる毎日を送れる秘策をお伝えします！
ツボ押しマッサージ仕事の合間に肩こり解消できる７つのツボの押し方
特にデスクワークの方に多い肩こり。長時間デスクに座って、パソコンとにらめっこ。ずっと同じ姿勢で、昼休みの度に伸びをする方も多いのではないでしょうか？そんな「あー肩こったなー」という時に、手軽に押せて肩こりが楽になるツボを知っていれば、重...
体の不調や体質改善朝起きるのがつら〜い！低血圧を改善する5つのお手軽レシピ
「朝は毎日目が開かない。始動するまで時間がかかる」「毎朝、ベッドの中でゴロゴロして起きられない」というあなた。それは低血圧の症状だと思われます！毎朝起きるのに苦労すると、何だか1日のスタートをスッキリ始めることが出来ませんよね。 自分１...
リフレッシュ速攻チャージ！！気になるにんにく注射の即効性と５つの効能
「起き上がれないほどに身体がグッタリしている」「栄養剤では効果がない」と、心の底から疲れを感じている人もいるのではないでしょうか。今日は仕事で頑張らなくちゃいけないのに、踏ん張る力がないと、なかなか仕事もうまく行きません。そこでオススメ...
健康・体調管理知らないと悪化しちゃう！？ここから始める五十肩の治し方
五十肩と聞くと、中高年の男性の病気といったイメージがありますよね。でも、意外なことに五十肩は男性より女性の方が発症率が高いんです。五十肩＝「オジサンの病気」ではないんですね。 五十肩は40代になると発症する人が急に増えてきます。最も多い...
健康・体調管理疲労回復のカギはクエン酸にあり！効果を実感する５つの知識
人は体を動かしてエネルギーを消費すると、乳酸という物質ができます。乳酸が大量に発生すると、血流が悪くなり、細胞に酸素や栄養を取り込むことが難しくなります。これが疲労の原因のひとつです。 この乳酸を分解するのが、クエン酸です！さらにクエ...
エイジングケア疲労物質を分解して認知症も予防できるクエン酸のすごい効果
レモンやオレンジなどの柑橘系のフルーツの酸っぱい成分・・・それがクエン酸です。コンビニやスーパーなどでクエン酸入りのジュースやゼリー、キャンディーなどがたくさん発売されていますが、クエン酸とはそもそもどのような成分なのでしょうか？実はク...
体の不調や体質改善にんにくの効果でパワーと抵抗力を引き出す5つの方法
元気がない時に食べたらよいとされる食材と言えば、思い浮かぶのがにんにくですよね。にんにくは食べることで元気になれるだけでなく、にんにくの香りは食欲を刺激して、夏などの食欲が落ちる時にも一躍かってくれる食材でもあります。そんなにんにくには...
