アンチエイジングの方法褐色脂肪細胞を活性化させることで得られる若見え５つのメリット
今、美容と健康を意識している人たちに注目されているのが、褐色脂肪細胞です。この褐色脂肪細胞を効率良く活性化することで、誰でも無理なく痩せられると話題になっています。 さらに、身体をスリムにするだけでなく、アンチエイジング効果も発揮して...
健康・体調管理
アンチエイジングの方法
体の不調や体質改善手遅れになる前に！今すぐ確認したい甲状腺の腫れのセルフチェック6つ
甲状腺の腫れなどの疾患は女性に多く、ポピュラーな病気です。でも、普段は意識しない甲状腺の疾患に気をつけるといっても、甲状腺は体のどこにあって、どんな疾患があるのか、ピンと来ませんよね。今回は、あなたがキレイで元気な女性でいるために、知っ...
健康・体調管理知らないと悪化しちゃう！？ここから始める五十肩の治し方
五十肩と聞くと、中高年の男性の病気といったイメージがありますよね。でも、意外なことに五十肩は男性より女性の方が発症率が高いんです。五十肩＝「オジサンの病気」ではないんですね。 五十肩は40代になると発症する人が急に増えてきます。最も多い...
アンチエイジングの敵肩こりや不眠まで！？ブルーライトを軽視してはいけない理由と対策
最近ブルーライトという言葉をよく耳にしませんか？ブルーライトは人間の体に悪影響を及ぼすものということまでは知っているでしょうが、なぜブルーライトが不調の原因になるのかというと、知らないという人が殆どかもしれません。そこで今回は、ブルーラ...
体の不調や体質改善更年期のつらい症状を緩和するホルモン治療についての７つの基礎知識
急激に体が熱くなって汗が出るホットフラッシュ、めまい、様々な精神症状や不眠症…周囲にはなかなか理解されづらい更年期の症状はとてもつらいものですよね。 更年期の症状の改善に効果的な治療法として、「ホルモン補充療法（HRT）」が注目されてい...
体の不調や体質改善血液サラサラ成分ナットウキナーゼで血栓を溶かして体内浄化する
血液がサラサラとした状態でいることが、様々な病気の元を断ち切るためには必要です。最近では、脳梗塞などの血液の滞りによって引き起こされる病気にかかる人が多くいますが、これらは不規則の生活や乱れた食生活が主な原因と言われています。 また、重...
アンチエイジングの方法睡眠時間が若さの決めて！質のよい眠りのための５つのポイント
あなたは、毎日きちんと睡眠時間を確保できていますか？仕事が忙しくて、毎日終電で帰宅するというサラリーマンの方や、子供が生まれたばかりで夜鳴きで寝られないというお母さん方は、なかなか十分な睡眠時間が取れていないと思います。寝たくても、寝ら...
健康・体調管理疲労回復のカギはクエン酸にあり！効果を実感する５つの知識
人は体を動かしてエネルギーを消費すると、乳酸という物質ができます。乳酸が大量に発生すると、血流が悪くなり、細胞に酸素や栄養を取り込むことが難しくなります。これが疲労の原因のひとつです。 この乳酸を分解するのが、クエン酸です！さらにクエ...
体の不調や体質改善アトピーが改善する良い食事と悪化させる５つの悪い食べ物
顔が痒くてたまらない。どの化粧品を塗っても合わない。肌荒れのせいで自分に自信が持てない。アトピー体質の方は１年３６５日このような悩みを抱えて、苦しんでいます。 アトピーとは、かゆみの強い湿疹のことで、良くなったり悪くなったりを繰り返しま...
体の不調や体質改善豆乳の飲み過ぎが引き起こす５つのデメリットと正しい摂取量
豆乳というと、女性の美容や健康の救世主というイメージでついつい飲みすぎることってありますよね。 豆乳に含まれる大豆は、女性ホルモンと同じ働きをするため、女性にとっては欠かせない栄養素の一つ。だからこそ、毎日欠かさずたっぷり摂っている豆乳...
アンチエイジングの敵放っておいても大丈夫？老化による飛蚊症を改善させる5つの方法
「目の前に細い糸くずが、浮いているように見える」「何だか視界の中に、小さな虫が飛んでいるようだ」という目の不快症状を感じたことはありませんか？恐らく、それは「飛蚊症（ひぶんしょう）」と言われる症状です。 飛蚊症は決して珍しいものではなく...
エイジングケア疲労物質を分解して認知症も予防できるクエン酸のすごい効果
レモンやオレンジなどの柑橘系のフルーツの酸っぱい成分・・・それがクエン酸です。コンビニやスーパーなどでクエン酸入りのジュースやゼリー、キャンディーなどがたくさん発売されていますが、クエン酸とはそもそもどのような成分なのでしょうか？実はク...
