アンチエイジングの方法

Being Herself !!! / girish_suryawanshi最近、ダイエットや美容・健康に良いとよく聞かれる「酵素」。どういったものがご存知ですか？今一度確認！「酵素」とは、人の体内で代謝・吸収・消化・排泄などの働きをする...

アンチエイジング適齢期とも言われる更年期。そもそも更年期とは、個人差もありますが、女性の閉経をはさんだ前後数年の事を言います。卵巣の衰えと共に、役目を終えることで女性ホルモンが分泌されなくなり、ホルモンバランスが崩れてしまうので、閉経期...

更年期障害は閉経にともない卵巣の働きが衰えることでエストロゲン（卵胞ホルモン）という女性ホルモンの分泌が急激に減ることで起こる症状です。肩凝りや頭痛、動悸、疲れやすさ、体が急に火照るホットフラッシュ、その他にもイライラして感情の起伏が激...

「活性酸素」って最近良く耳にしますが、若返り＝活性酸素がなんとなくつながっている事はわかっていても、どうして良いのか案外知らないとは思いませんか？これから「活性酸素」が体内にどう作用してどう効果があるのかをステップを通して詳しく説明して...

普段何気なく吸っている酸素ですが、酸素が体に与える影響はさまざまなものがあります。体内に送り込まれた酸素は細胞へ送り込まれて免疫力や代謝を上げて体の組織の再生を促す働きをしてくれます。 十分に酸素を摂っていないと体のだるさや集中力・記憶...

新陳代謝が整って清潔が保たれていますか？ストレス発散していますか？メイクを落として寝ていますか？甘いものやお菓子ばかり食べていませんか？「私の肌は荒れやすい…」「私の肌はシミができやすい…」「ニキビができやすい…」そんな愚痴をこぼす前に...

クエン酸という言葉を聞いたこがある人はきっとたくさんいることと思います。 ですが、このクエン酸、実はアンチエイジングにとても効果的なものだということは知っていましたか？ ここでは、クエン酸で体質改善して、老化しない体を作ることが出来る6...

ホルモンバランスが崩れると体の不調やニキビ、吹き出物、肌荒れなどを引き起こしたり、精神的にも不安定になったりと、さまざまなデメリットが噴出してきます。でも、ホルモンと言われても、あまりにも漠然とし過ぎて、何をどうやっていいのか判りません...

ほうれい線って知っていますか？小鼻の両端から口元にかけて伸びるシワの事です。このほうれい線があると無いとでは、実年齢が５～１０歳も違う…つまり思いっきり老けて見られてしまうという、女性にとってもアンチエイジングにも大敵なしろものです。 ...

今ではすっかりアンチエイジングの美容方法の１つとして知られているレーザー治療ですが、詳しい治療方法など知らないことって多かったりしますよね。レーザーでしみが取れる仕組みやレーザーで消せるしみ、消せないしみの違いなど気になっていたレーザー...

「慢性疲労」とは、強度の疲労が長期間続くことをいいます。「最近疲れが全然とれないんだよ」「１日休んだだけじゃ全然ダメ」という気持ちになったことがある人は要注意です。その疲れ、慢性的になっていませんか？ 疲労がたまった身体では、若さは保て...