老化防止の食品

「活性酸素」って最近良く耳にしますが、若返り＝活性酸素がなんとなくつながっている事はわかっていても、どうして良いのか案外知らないとは思いませんか？これから「活性酸素」が体内にどう作用してどう効果があるのかをステップを通して詳しく説明して...

「何だか最近身体がだる～い」「体が重くて動けない」「疲れやすくて元気も出ない」など悩んでしまっている事、ありませんか？それは体調が崩れかけている証拠かも？身体にもお肌にも、体調は関係しているので、崩してしまっては大変です。今回はアンチエイ...

ポリフェノールといえば赤ワイン！と連想される方も多いのではないでしょうか。実はポリフェノールは多くの食材に含まれており、柑橘類やお茶、大豆などなど、植物の光合成に伴って生成される植物の苦みや渋み、色の成分となる化合物の総称で、自然界には...

レモンバームというハーブを知っていますか？実はこのレモンバームは、アンチエイジングに非常に役に立つと言われています。女性なら誰でも、いつまでも若々しく、美しくありたいですよね。そんな女性の気持ちを上手に叶えてくれる素敵なハーブ、それがレ...

男女や年齢にかかわらず、見た目がいつまでも若々しい人、羨ましいですよね。同じ年齢でも老けて見える人と若い時と変わらない人、その違いはどこでしょう？人は年をとることを避けられませんが、日々の習慣や努力でいつまでも若々しさを保つことは可能で...

新陳代謝が整って清潔が保たれていますか？ストレス発散していますか？メイクを落として寝ていますか？甘いものやお菓子ばかり食べていませんか？「私の肌は荒れやすい…」「私の肌はシミができやすい…」「ニキビができやすい…」そんな愚痴をこぼす前に...

女性なら誰でも、いつまでも若く美しくありたいと思いますよね。スキンケアやエステもひとつの方法ですが、やはり身体の中から健康的に若返りたいものです。そこで注目すべきなのが、女性ホルモン。 この女性ホルモンは生理を司るだけではなく、肌の美...

「慢性疲労」とは、強度の疲労が長期間続くことをいいます。「最近疲れが全然とれないんだよ」「１日休んだだけじゃ全然ダメ」という気持ちになったことがある人は要注意です。その疲れ、慢性的になっていませんか？ 疲労がたまった身体では、若さは保て...

アンチエイジングに対して関心の高い方なら、お料理にも普通のサラダオイルではなくオリーブオイルを使われていることと思います。特に品質のよいエクストラバージンオイルは風味もよく、生で使ってもよし、もちろん炒め物にも使えます。 また、合成界面...

老化とは身体の経年劣化であるといわれています。例えば新品の鉛筆。使えば使うほど芯が減り、短くなり、汚れ、最後には使えなくなる。このように年数が経てば経つほど劣っていく変化が経年劣化です。同じように身体の劣化とは、肌や身体の内側の骨や各臓...

アルギニンって何？？はじめて聞いたわ。聞いたことあるけれど、どういうものなのか分からない。・・・普通に生活をしている人にとってはなかなかなじみのない単語かもしれません。 arginineアンチエイジングの基本は肌にあります。肌がハリを失っ...

20代を過ぎると体力や免疫力が落ちてくるといいますが、いつまでも健康的に若々しくいたいというのはみなさん同じ思いですよね！そして年齢を重ねていくほどに日常的に体をケアしていくことって大切だなって実感します。やっぱり心身ともに老けこんでいっ...