魔法の女性ホルモン効果!1ヶ月後の自分を変える5つの方法

体内には様々なホルモンが存在しますが、その中でも「女性らしさ」と関わりが深いのが女性ホルモン。

月経・妊娠・出産に関わるだけでなく、美肌・美髪などのアンチエイジングにも関わっているのです!

今回はこの女性ホルモンで魔法のようにキレイになれる、そんな方法をお伝えします。
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豆乳の過剰摂取がホルモンバランスに与える5つのデメリット

豆乳飲みすぎ

豆乳を飲むことは女性の身体によい効果を与える!というイメージがありますよね。毎日必ず飲むようにしているという人も多いのではないでしょうか?

でも豆乳を過剰に飲み過ぎてしまうことは身体に、デメリットを引き起こしてしまうことがあるのです。

豆乳は、女性ホルモンと同じ働きをする大豆からできていて、お肌や美容に良い効果を与えてくれる効果もあり、女性にとっては嬉しい食品であると考えられてきました。

ですが、豆乳を摂りすぎてしまうことで、身体に思わぬ悪影響を与えてしまうこともあるため、正しい知識を身につけることが必要です。

そこで今回は、豆乳の過剰摂取がホルモンバランスに与えるデメリットについてお伝えします。
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