ホルモンバランス

イソフラボンを摂取すると身体に嬉しい効果があると言いますが、過剰に摂取してしまうと健康に良くない効果をもたらすこともあります。 一日に摂取しても良いイソフラボンの量も定められており、たくさんの量を摂取することは望ましくないとされている...

体内には様々なホルモンが存在しますが、その中でも「女性らしさ」と関わりが深いのが女性ホルモン。 月経・妊娠・出産に関わるだけでなく、美肌・美髪などのアンチエイジングにも関わっているのです！ 今回はこの女性ホルモンで魔法のようにキレイ...

豆乳を飲むことは女性の身体によい効果を与える！というイメージがありますよね。毎日必ず飲むようにしているという人も多いのではないでしょうか？ でも豆乳を過剰に飲み過ぎてしまうことは身体に、デメリットを引き起こしてしまうことがあるのです。...