アンチエイジングの習慣

Some rights reserved by Mike65444 たかが高血圧とほうっておいていませんか？高血圧を放っておくと血管に弾力がなくなり脳卒中、心臓病などの動脈硬化による様々な病気になる原因になります。高血圧は原因として偏っ...

最近どうも身体が重い、なんとなく憂鬱・・・そんな症状に悩まされている方は、ひょっとすると運動不足かもしれません。でも、何か運動を始めようと思っても、何をすればよいのかわからない・・・屋外スポーツは紫外線が気になるし、スイミングも水着にな...

「何だか最近身体がだる～い」「体が重くて動けない」「疲れやすくて元気も出ない」など悩んでしまっている事、ありませんか？それは体調が崩れかけている証拠かも？身体にもお肌にも、体調は関係しているので、崩してしまっては大変です。今回はアンチエイ...

レモンバームというハーブを知っていますか？実はこのレモンバームは、アンチエイジングに非常に役に立つと言われています。女性なら誰でも、いつまでも若々しく、美しくありたいですよね。そんな女性の気持ちを上手に叶えてくれる素敵なハーブ、それがレ...

美容と健康のために、ハチミツを摂取している方は多いと思います。まさにミツバチ様々なのですが、ミツバチが集めてくれるものはハチミツだけではないって、ご存知でしたか？今、健康食品として非常に注目を集めているプロポリスも、ミツバチが集めてきて...

普段何気なく吸っている酸素ですが、酸素が体に与える影響はさまざまなものがあります。体内に送り込まれた酸素は細胞へ送り込まれて免疫力や代謝を上げて体の組織の再生を促す働きをしてくれます。 十分に酸素を摂っていないと体のだるさや集中力・記憶...

新陳代謝が整って清潔が保たれていますか？ストレス発散していますか？メイクを落として寝ていますか？甘いものやお菓子ばかり食べていませんか？「私の肌は荒れやすい…」「私の肌はシミができやすい…」「ニキビができやすい…」そんな愚痴をこぼす前に...

自分ではまだまだ若いつもりでいたのに、あるとき地下鉄の窓ガラスに映った自分の顔を見て「え、これが私？」と愕然としたことはありませんか？ 顔の表情筋というのは、意識して鍛えないとどんどん老化してゆきます。 でも逆に、ちょっとした空き時間...

女性なら誰でも、いつまでも若く美しくありたいと思いますよね。スキンケアやエステもひとつの方法ですが、やはり身体の中から健康的に若返りたいものです。そこで注目すべきなのが、女性ホルモン。 この女性ホルモンは生理を司るだけではなく、肌の美...

 うっかり日焼けをしてしまい、そのままお手入れをせず放置していたら・・・なんとシミが出来てしまった！日頃からアンチエイジングに励んでいる皆さんは、大丈夫でしょうか。普段からちゃんと気をつけている方でも、うっかりは起こりえます。 この小さ...