アンチエイジングの方法

スピルリナで細胞レベルから若返る5つのアンチエイジング効果

スピルリナは35億年以上も前から地球に存在している螺旋状の藻(藍藻類)のことなんです。アフリカや中南米の湖に自生していて、古くから食用とされていたところ、最近になってその素晴らしい効果が認められ、アンチエイジングに欠かせない栄養素として注目されています。スピルナで細胞レベルから若返って、アンチエイジングしましょう!
アンチエイジングの基礎知識

メラトニンを増やして、快眠と若さを手に入れる7つのステップ

質の高い睡眠には「メラトニン」というホルモンが関係しているってご存知ですか?目から入る光の量が減ると、脳が感知しメラトニンが分泌されます。別名「睡眠ホルモン」と呼ばれるメラトニンは、お肌に大敵の活性酸素を減少させる役割もあります。今回はこのメラトニンを増やして、快眠と若さを手に入れるステップをご紹介します。
アンチエイジングの方法

プラセンタエキスでエイジングケア!驚きの7つの効果

サプリメントとして飲むのもよし、クリームやパックとしてお肌に使用してもよし、注射という使用方法もあるというプラセンタエキス。プラセンタとは英語で「胎盤」のこと。今回はアンチエイジングの万能選手、プラセンタエキスの驚きの効果についてご紹介しますね。
アンチエイジングのスキンケア

肌のくすみの予防と対策で、美肌を維持する5つの習慣

ほうれい線エクササイズ 肌のくすみは、実年齢より老けてみえたり、疲れて見えたり、良いことないですよね。出来ることならパッと明るい肌でいたいというが全ての女性の願いですよね。今回は、肌のくすみの原因と予防対策を紹介します!
アンチエイジングの方法

混合肌のスキンケア対策で大人ニキビを解決する5つのステップ

混合肌の人は大人ニキビなどの肌トラブルを繰り返しやすい肌質でもあるんです。大人ニキビって思春期のニキビと比べて一度できると治りにくいし、治ってもまた同じところに繰り返しできますよね。今回は、混合肌の基礎知識を知り、大人ニキビを解決するスキンケア方法をご紹介します