女子力アップ美容法めざせモデル脚！脚やせを成功させ美脚になるための７ステップ
ほっそりしなやかで真っ直ぐに伸びる脚は、女性なら誰しも憧れる抜群に良いスタイルだと思います。そんないわゆる美脚は、生まれ持った体型だけでなく、日常のケア次第で誰でも叶えられることをご存じでしょうか？ 今回は、めざせモデル脚！脚やせ成功を...
女子力アップ美容法
体の調子を整えるツボ便秘のツボで毎朝スッキリ！アンチエイジングに有効な５つの習慣
便秘が続くとお腹が張って不快なだけでなく、肌荒れを引き起こしたり、肌の老化の原因になったり、太りやすい体質になる事をご存じですか？つまり便秘は美容と健康の大敵。今回は便秘を防いで、腸から若々しくアンチエイジングする５つの習慣をご提案します...
アンチエイジングの習慣口癖が若さの秘訣！今日からできるアンチエイジングのための７つの謎解き
「だから～」や「別に～」…など、人に指摘されたり、意識してみると何回も自分の口から出ていてハッと気が付いたりしませんか？そしてアンチエイジングとは正反対な「どっこいしょ！」など、知らぬ間に使っていることって、ありませんか？ 口癖は特徴的...
アンチエイジング マッサージ法マっサージでリンパを流して、みるみる体が若返る６つのテクニック
人の体には血管の他にリンパ管というものが、全身の皮膚のすぐ下に網目状に張り巡らされています。このリンパ管の中にはリンパ液というタンパクや白血球を運ぶ液体が流れています。 リンパ節は全身に800ヶ所もあり、それぞれが老廃物である細菌や異物...
ダイエットや食生活について毎日の食事と運動の習慣で老化防止！コレステロールを下げる５つの知識
「コレステロールを摂り過ぎると良くない」とよく耳にしますよね。健康診断のたびにコレステロール値を気にするお父さんも多いと思います。しかし、そもそもコレステロールとは何でしょうか？ コレステロールとは、生きていく上で欠かせない「脂質」の一...
アンチエイジング 美肌と美白の法則クエン酸の効果で慢性的な疲労を撃退して美肌になる6つの方法
慢性的な疲労を感じるようになると、体が重くだるさを感じるなどの体の不調や、何事にもやる気がでなくなるなどの心の不調も現れ、毎日が楽しくなくなるものです。 そんな辛い疲労を撃退するには、クエン酸を取り入れることが一番！ 今回は、クエン酸の...
体の調子を整えるツボ腸を刺激して便秘を解消！毎日続けられる5つの場所別おすすめツボ
便秘とは一般的に「3日以上排便がない状態」を言います。また「毎日排便があっても残便感がある状態」も便秘と言います。腸の働きが悪くなるのが一因ですが、なぜ腸の働きが悪くなるのでしょうか？ 原因は病気、ストレス、ホルモンバランス、食事などで...
老化防止の食品運動と食生活で女性ホルモンを増やす７つの新習慣
何歳になっても女性らしい魅力をキープしたい！と女性なら誰しも願うことだと思います。そんな、肌や髪を美しくする働きを担っているのが女性ホルモンです。女性ホルモンは、残念ながら30代後半から分泌が減り始めるますが、運動と食事を工夫するだけで...
ダイエットや食生活について本気で痩せたい人のための代謝を上げてリバウンドしない痩せ体質の作り方
The best weight loss tips for you ! / Tanvir Sajib 何度もダイエットにチャレンジしているけど、なかなかスムーズに痩せられず、理想体重や体型を叶えられないでいるという人や、ダイエットには成功...
ツボ押しマッサージ足のツボを押してむくみを取る！スキッリ美脚になる6つのステップ
ＰＣでの仕事が多く一日中座りっぱなしであまり体を動かさないという人の多くに、足がパンパンにむくんで辛いという共通の悩みがあるようです。この足のむくみはリンパの滞りや血行不良が原因で起こります。 そして、この血行やリンパの不調をスムーズに...
ダイエットや食生活について骨盤ベルトでダイエットと腰痛を改善する５つの注意点
「骨盤ベルト」と聞くと、出産をした女性なら「産後の骨盤を元に戻すベルト」というイメージだと思いますが、今、ダイエットに効く！腰痛にも効く！と話題なのはご存知でした？しかも、産後に巻く骨盤ベルト同様に、巻くだけ！なんです！産後、女性は出産...
便秘改善の方法便秘と吐き気の危険な関係!?食と生活習慣で胃腸を整える７つの方法
vegetables / rick ligthelm 女性に多い悩みの１つに便秘があります。便秘になると体のダルさや頭痛、肌アレなど様々な不調を感じるようになりますが、状況が深刻になると吐き気をもよおすこともあります。そんな便秘と吐き気に...
