マグネシウム不足を解消し、元気と若さと取り戻す6つの習慣

マグネシウム不足
「マグネシウム不足」と聞いて、あなたはどんなことを感じますか?マグネシウムって金属じゃないの、それがどうして身体に必要なの・・・いえいえ、マグネシウムは酵素の働きを助ける大切なミネラルの一種です。

カルシウムや鉄分と同じくらい大切で、しかも体内で作ることができないので、普段の食事から補給しなければ大変なことになってしまいます。逆にたっぷりとマグネシウムを補給することにより、いつまでも元気で若々しくいられるのです。マグネシウム不足を解消するための習慣をご紹介します。
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日焼け止めクリームで紫外線対策!美白と美肌を守る5つの約束

日焼け止めクリーム 昔から「色白は七難隠す」というように、色白の肌をしていることは「美」の大切なバロメーターですよね。いつまでも若々しい「美肌」であるためには、私たちが日ごろ浴びる紫外線をどうやって防ぐか、それが最も重要なことと言えますよね。
アンチエイジングのためにも紫外線の害は防がないといけません。正しく日焼け止めクリームを使って、美白と美肌を維持しましょう。 [続きを読む…]

女性ホルモンを増やして、いつまでもキレイに輝きつづける5つの方法

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ハリのある美しい肌、つややかな髪、豊かなバストやヒップ、前向きな心、晴れやかな気分。
女性なら誰でも持ち続けたいものですよね。
これらは全て女性ホルモンを増やすことで手に入れられるってご存知でしたか?
でも、どうしたら女性ホルモンは増えるのか、具体的にはよく分かりませんよね。

今回は、女性ホルモンと「美」についての関係をよく知り、女性ホルモンを増やしてあなたがキレイに輝きつづけられる方法をお伝えします。
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