便秘改善の方法

Popular Beauty Retouch / Tuciaいつまでも美しく若々しくいたいと思うのは当然のことです。しかし年齢を重ねていけば肌の調子が下降し、ハリや弾力を失い老け込むトラブルに悩まされます。 でも、単純に年齢だけのせいでは...

「お通じが無いからイライラ」「出ないせいでお腹がポッコリ」「お腹が苦しい」など、便秘は体に良いこと、ひとつもありませんよね。この便秘を毎日口にしている飲料水、特に私達に一番馴染みのある、お茶で改善できたら、どんなに嬉しいでしょう！今回は...

「快食」「快便」「快眠」は元気のモトと言われるように、快便は体が元気な証です！出来ることなら、毎日スッキリしたいですよね。でも現実には、女性の半数以上が便秘に悩まされているそうです。そもそもどうして便秘は女性に多いのでしょうか？！それに...

昔、アロエベラがお家のお庭に生えていたという記憶をお持ちの方も多いと思います。 ちょっとやけどしたり、切り傷ができたときなど、ちょっとしたケガの時に、アロエベラを塗っていれば早く治るとおばぁちゃんから教えられましたよね。 さすがに最近で...

アントラキノンとは下剤に含まれる成分で、大腸や結腸を強く刺激して便の排出を促します。市販されている下剤のうち、７割以上がアントラキノン系下剤と言われています。 一時的に便秘が解消されるので、スッキリ感があり、お腹もへこんだように感じます...

毎朝おなかスッキリが叶えられたら、軽やかな1日が過ごせるのに…と考えたことが一度でもあるという女性は多いモノ。女性の悩みとっても多い便秘は、体調不良を引き起こすだけでなく、肌トラブルを招く原因にもなります。 そこで、今回は、快便女子にな...

乳酸菌というと、便秘改善に役立つ！というイメージが強くありますよね。 確かに、乳酸菌は、腸内環境をバランスの良い状態に整える働きがあるので、便秘悩みの解消に効果がありまが、この乳酸菌には、他にもたくさんの健康効果があるのです。あまり知ら...

薄着で過ごす夏は、二の腕や足のラインが気になる季節。「今年こそ！」と思っている方も多いのではないでしょうか。でも、仕事や子育てで忙しく生活が不規則になりがちだったり、お付き合いの飲み会が多かったりしてなかなか痩せられない…という方も多い...

「ダイエットはしたいけど、今まで成功したことがない」「食事をしないで痩せるのは精神的につらかったので諦めている」「とにかく痩せることはもう諦めている！」という人はいませんか？今回は日本の代表的な健康食でもある「そば」を食べることによって...