ダイエット耳つぼの簡単な刺激だけで、リバウンドを防いで血管年齢も若くなる効果
足にたくさんつぼがあることをご存知の方は多いと思いますが、実は耳にもたくさんのつぼがあります。 この小さい部位に、100ヶ所以上のつぼがあるのです！ 耳には内臓、神経、脳などの様々な器官に影響を及ぼすつぼが多く、顔から近いので比較...
体の調子を整えるツボ
ダイエット
体の調子を整えるツボ自律神経失調症を改善させる6つのツボ
頭痛やめまい、不眠など原因不明の不調に悩んでいるのであれば、それはもしかすると自律神経失調症になっているかもしれません。自律神経失調症は、季節の変わり目や、過剰なストレスを受けた時に起こりやすいという特徴があります。 そこで今回は、現...
ヘッドマッサージヘッドマッサージで薄毛・白髪・顔のたるみが解消できる６つのテクニック
髪を切りに行った時などにやってもらえるヘッドマッサージって気持ちいいですよね。そんなヘッドマッサージが自分で出来るます。 しかも、薄毛・白髪・顔のたるみといった老化現象を解消できちゃうんです！ これはやらない手はないですね！ 今...
体の調子を整えるツボ便秘薬を飲む前に自然なお通じのための５つの習慣
筋力の弱さやホルモンの影響も関係して特に女性は便秘に悩まされる傾向にありますよね。便秘になると腸内にガスが溜まってお腹も張ってしまうし、肌荒れやイライラ感など心身共に不快な症状が出てきてしまいます。 そんな状況を一時的に解決してくれる...
ボディケア肩こりや首こりが楽になる！すぐにできる5つの原因別解決法
常に肩こりや首のこりに悩んでいる…という人は少なくありません。肩こりや首こりがあると、その部分に痛みを感じるだけでなく、体全体にだるさを感じたり、さらには片頭痛に悩まされるなどの悪循環を生み出すことになります。 そこで今回は、肩こりや首...
ツボ押しマッサージ仕事の合間に肩こり解消できる７つのツボの押し方
特にデスクワークの方に多い肩こり。長時間デスクに座って、パソコンとにらめっこ。ずっと同じ姿勢で、昼休みの度に伸びをする方も多いのではないでしょうか？そんな「あー肩こったなー」という時に、手軽に押せて肩こりが楽になるツボを知っていれば、重...
リフレッシュ手のひらのツボでイライラ解消！ココロが楽になる6つの方法
毎日、仕事やプライベートで忙しい現代人…。ストレスが溜まってくると、ちょっとしたことでも、イライラしてしまったり、思ってもいない嫌なことを相手にぶつけてしまうなど、人間関係にも影響を与えてしまうこともあります。 そんな、ストレスを感じる...
体の調子を整えるツボ手のツボを押して、便秘、肩こり、慢性疲労が改善できる5つの方法
便秘や肩こり、慢性疲労は現代女性の中でも特に多い悩みですよね。食事内容を見直したり、適度な運動を心がけたり、時にはサプリメントなどを利用して悩み改善を心がけている人もいると思いますが、時間をかけることなく、すぐにでも効果を感じたい時があ...
体の調子を整えるツボ自宅で簡単オイルマッサージ！免疫力アップと老化防止の６ステップ
オイルマッサージとは、植物性のオイルを用いて全身をマッサージすることです。エステやサロンなどではおなじみかと思われますが、自宅でできるの？って思いますよね？これができるのです！ オイルマッサージは、オイルが肌に浸透することにより老廃物が...
ツボ押しマッサージ女性ホルモンはツボ押しで増やせる！若さを保つ５つのステップ
私達の体には、なんと361か所ものツボがあります！その中にはもちろん、女性ホルモンを刺激して若さを保てるツボがたくさんあるわけです。 ツボ押しで老化を防いで、今の若さを保つことができるなら、簡単にできそうだし、是非試して見たくないですか...
ツボ押しマッサージ辛い腰痛を和らげるのに効果的！自宅でできる７つのツボ
慢性的な痛みや、突然くるぎっくり腰。日本人の80％もの人が、一生のうちに一度は腰の痛みで苦しむ事があると言われています。 病院にいってもなかなか痛みがとれなかったり、病院に行くほどでもないという時、なるべく早く痛みを緩和させたいものです...
体の調子を整えるツボ便秘で老化が加速する？！ツボの刺激で腸を元気にして若返る７つの方法
いま、3人に1人の女性が便秘に悩んでいると言われていまが、ちょっとしたスキマ時間で、便秘を改善する方法があります。それが、「便秘に効くツボ」。手や足など、体の末端部分にあるツボを刺激することで、便秘が改善することがあります。 便秘を放置...
