体の調子を整えるツボ足の裏のツボを毎日１５分刺激するだけで女性特有の悩みを解決する方法
足の裏には、体の様々な場所の不調を解消することのできるツボが集まっています。足ツボを押すと血液循環が促進され全身がぽかぽかと暖かくなりますが、足ツボの刺激は、体の冷えと深く関係のある女性特有の悩みの解消にとても役立ちます。 また、女性ホ...
体の調子を整えるツボ
体の調子を整えるツボ
リフレッシュ眠気覚ましの切り札！集中したい時に効果抜群の5つのツボ
仕事中や会議中に睡魔が突然襲ってきても、居眠りなんてできないものです。お水を飲んだり、首を回したりして一瞬、目が覚めたような感覚になっても、数分後にはまた強い眠気がやってくるという経験は誰しもあると思います。 そんな、絶対に眠ってはいけ...
体の調子を整えるツボお灸でツボを刺激して四十肩をスッキリ回復させる5つの方法
ある日突然、肩が上がらない…という不調がでたら、それは四十肩の症状が出ています。腕をねじったり上げ下げをした時に肩に痛みを感じる四十肩になってしまうと、着替えや家事、仕事などなど様々な不便を日常生活に感じてしまうことに…。 そんな四十肩...
ツボ押しマッサージつらい胃痛を和らげて元気になれる6つのツボマッサージ法
キリキリしたり、どんよりした重みを感じるする胃痛…。過剰なストレスを感じたりすると、胃に痛みを感じるという人は多くいます。 胃は、とてもストレスに弱い臓器なので、ストレスなどによって自律神経が乱れると、粘膜機能が低下し、胃液を多く出し過...
体の調子を整えるツボ便秘のツボで毎朝スッキリ！アンチエイジングに有効な５つの習慣
便秘が続くとお腹が張って不快なだけでなく、肌荒れを引き起こしたり、肌の老化の原因になったり、太りやすい体質になる事をご存じですか？つまり便秘は美容と健康の大敵。今回は便秘を防いで、腸から若々しくアンチエイジングする５つの習慣をご提案します...
体の調子を整えるツボ腸を刺激して便秘を解消！毎日続けられる5つの場所別おすすめツボ
便秘とは一般的に「3日以上排便がない状態」を言います。また「毎日排便があっても残便感がある状態」も便秘と言います。腸の働きが悪くなるのが一因ですが、なぜ腸の働きが悪くなるのでしょうか？ 原因は病気、ストレス、ホルモンバランス、食事などで...
ツボ押しマッサージ腰痛と腰の疲れがすぐに和らぐ7つのツボ
腰痛は、血行が悪くなり、筋肉がこわばって腰周辺の神経を圧迫することによって起こります。姿勢が悪い、同じ姿勢を長時間続ける、運動不足、肥満、ストレスなどが原因です。腰痛は軽いうちは回復しやすいですが、そのままほっておくと慢性化してしまいま...
