アンチエイジングの基礎知識今すぐチェック！若年性認知症を疑ったときの5つのチェックポイント
私たちがいつまでも若々しくありたいとアンチエイジングについて考えるとき、ついスキンケアやダイエットなどにばかり意識が向きがちですが、「脳」が健康であることもクオリティオブライフの点からとても重要になってきます。 若年性認知症とは、脳の血...
アンチエイジングの敵
アンチエイジングの基礎知識
アンチエイジングの敵目の下のくまを解消して若くてハリのあるお肌を取り戻す５つの方法
目の下のクマを解消せずに、そのままにしていませんか？ 徹夜で仕事をしていた、子供の夜泣きがひどくて寝られなかった、遅くまで起きていた、最近寝不足が続いているなどの理由で、目の下には簡単にくまができてしまいます。くまがあることで、顔は疲れ...
ヘアケア白髪の原因を知り、増やさない５つの対策
髪のお手入れをしているとき生え際に見つけた、１本の白髪に大ショック！ こんな経験をお持ちの方は多いと思います。年齢的にしかたないことなのでしょうか？ 確かに白髪の原因のひとつには「加齢による細胞の活動低下」があげられますが、加齢だけが白...
アンチエイジングの敵シナモンが毛細血管の減少をくい止める！美肌と若さを守る6つの方法
「シナモンの甘い香りが好き」という女性は多いと思います。カプチーノやシナモンロール、アップルパイなどによく使われるシナモンは、スパイスの中でも独特の甘い香りで人気の高い食材です。 シナモンは、漢方薬では「桂皮(ケイヒ)」と呼ばれ、古くか...
アンチエイジングの敵活性酸素をやっつけろ！毎日の食事で老化を防ぐ6つの栄養素
「活性酸素」ってご存知ですか？似た言葉の「酸素」は人が生きていく上でかかせないものですよね。実はこの活性酸素、簡単に言うと「酸素」が「酸化」したもの。「酸化」…といえば、理科の授業で習った「酸化鉄」って聞き覚えありませんか？それは「錆び...
アンチエイジングの方法禁煙を成功させてアンチエイジングするための8つの秘策
なかなか止められないタバコ…。何度も禁煙に挑戦してみても失敗してしまっているという人は多いと思います。タバコは病気の引き金になったり、肌老化を促進させることをご存じですか？ 禁煙が成功すると、体調がとても良くなるだけでなく、見た目年齢...
アンチエイジングのスキンケアシミなんて怖くない！ハイドロキノン5つの活躍メカニズム
10代や20代の頃には気にならなかった肌のシミ、最近気になっていませんか？ ハイドロキノンは、シミの原因となるメラニン色素の産生や、メラニン色素をつくる細胞であるメラノサイトを抑える働きを持つ注目の美白成分です。 できてしまったシミへの...
アンチエイジングのスキンケア間違いだらけのメイク落とし！？7日間で変わる正しい美肌ケア
毎日自宅に帰った行うケアと言えば、メイク落としではないでしょうか？メイク落としをすると、1日をリセットしたような気分になるという人もいると思います。 いつもどんな方法で、そして何を使ってメイク落としをしていますか？ 実は間違った方法でケ...
ほうれい線対策簡単に若返る！ほうれい線でがっかりしないための5つのヒント
ほうれい線があると、見た目年齢が一気に老けてしまいますよね。メイクで隠そうとつい厚塗りするとファンデーションが溝に入りこんでかえって目立ってしまい、夕方鏡を見たときにショックを受けた人も多いのではないでしょうか？ 一度できてしまうとな...
アンチエイジングの敵暴飲暴食をリセットして理想の体型を保つ５つの習慣
痩せた～い、でも食べた～い。若い頃はそれでもなんとかなったかもしれません。 でも、アンチエイジングを考えるお年頃になったら、暴飲暴食を控えなければ深刻な体調不良を引き起こしかねませんし、太ってはダイエットを繰り返すことは身体にとって大きな...
アンチエイジングの方法糖化はアンチエイジングの大敵！老化とは無縁の若見え術6選
年齢を重ねても若々しくいたい！というのは女性なら誰しも願うことですよね。そのため、日頃から高級な化粧品や美顔器を使って一生懸命にスキンケアをしているという人も多いと思います。でも、そんな人ほど、ケア自体が年齢に追いつかないと感じている共...
アンチエイジングの敵肩こりや不眠まで！？ブルーライトを軽視してはいけない理由と対策
最近ブルーライトという言葉をよく耳にしませんか？ブルーライトは人間の体に悪影響を及ぼすものということまでは知っているでしょうが、なぜブルーライトが不調の原因になるのかというと、知らないという人が殆どかもしれません。そこで今回は、ブルーラ...
