ANTIAGING_Life

リコピンという成分を知っていますか？近年の研究でリコピンの持つ抗酸化作用が美白に効果的ということがわかりました。今回は、リコピンの抗酸化作用で美白になるための５つのステップをお伝えします。

あなたの主食はなんですか？「日本人だもの、お米に決まっている」と答えられた方の多くは、白米を主食にしていると思います。もちろん、白米は素晴らしい主食なのですが、精米する中で糠や胚芽などの身体に良い成分が失われてしまっているのです。糠や胚...

アンチエイジング適齢期とも言われる更年期。そもそも更年期とは、個人差もありますが、女性の閉経をはさんだ前後数年の事を言います。卵巣の衰えと共に、役目を終えることで女性ホルモンが分泌されなくなり、ホルモンバランスが崩れてしまうので、閉経期...

更年期障害は閉経にともない卵巣の働きが衰えることでエストロゲン（卵胞ホルモン）という女性ホルモンの分泌が急激に減ることで起こる症状です。肩凝りや頭痛、動悸、疲れやすさ、体が急に火照るホットフラッシュ、その他にもイライラして感情の起伏が激...

「活性酸素」って最近良く耳にしますが、若返り＝活性酸素がなんとなくつながっている事はわかっていても、どうして良いのか案外知らないとは思いませんか？これから「活性酸素」が体内にどう作用してどう効果があるのかをステップを通して詳しく説明して...

「何だか最近身体がだる～い」「体が重くて動けない」「疲れやすくて元気も出ない」など悩んでしまっている事、ありませんか？それは体調が崩れかけている証拠かも？身体にもお肌にも、体調は関係しているので、崩してしまっては大変です。今回はアンチエイ...

ポリフェノールといえば赤ワイン！と連想される方も多いのではないでしょうか。実はポリフェノールは多くの食材に含まれており、柑橘類やお茶、大豆などなど、植物の光合成に伴って生成される植物の苦みや渋み、色の成分となる化合物の総称で、自然界には...

レモンバームというハーブを知っていますか？実はこのレモンバームは、アンチエイジングに非常に役に立つと言われています。女性なら誰でも、いつまでも若々しく、美しくありたいですよね。そんな女性の気持ちを上手に叶えてくれる素敵なハーブ、それがレ...

美容と健康のために、ハチミツを摂取している方は多いと思います。まさにミツバチ様々なのですが、ミツバチが集めてくれるものはハチミツだけではないって、ご存知でしたか？今、健康食品として非常に注目を集めているプロポリスも、ミツバチが集めてきて...

普段何気なく吸っている酸素ですが、酸素が体に与える影響はさまざまなものがあります。体内に送り込まれた酸素は細胞へ送り込まれて免疫力や代謝を上げて体の組織の再生を促す働きをしてくれます。 十分に酸素を摂っていないと体のだるさや集中力・記憶...