ダイエットや食生活についてもう手放せない！アロエベラジュースでキレイになれる５つの実践方法
アロエベラはよく化粧水や日焼け止めなどの原料としても使用され、美肌に効果があることが知られています。世界三大美女のクレオパトラも、アロエベラのエキスをベースにした化粧水やジェルを塗って強い日差しから肌を守っていたという説もあるほどです。...
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ダイエットや食生活について
エクササイズエクササイズはしたくない！50代ダイエットの食材選び6つのポイント
50代になった今、以前よりも太りやすく、痩せにくくなったと感じていませんか？50代になれば、気持ちは若々しいままでも、体にはさまざまな変化が表れ、太りやすくなるのも自然な変化のうちのひとつです。「スリムな体に戻りたい！」とは誰もが思うこ...
エイジングケアルテインが有効なのは目だけじゃない！？現代人に必要な５つの効果
目に良いと言われているルテイン。ルテインとは強力な抗酸化作用を持つカロテノイドという物質の1つです。ルテインは体内に吸収されると、そのほとんどが目の網膜と水晶体に蓄積されます。ルテインには網膜を強力な光から保護したり、さまざまな眼病から...
ダイエットや食生活について奇跡の木モリンガとは？基礎から摂り方まですぐわかる７つのポイント
「モリンガ」というスーパーフードをご存知ですか？モリンガは奇跡の木と呼ばれているインド原産のハーブです。インド、アフリカ、フィリピン、インドネシアなどの亜熱帯の国では、古来より薬や美容、健康のためにモリンガが利用されてきました。 とても...
アンチエイジング サプリノニジュースはダイエットだけじゃない！現代人が求める７つの効果
ハリウッドセレブやモデルが飲んでいると評判のノニジュース。あのミランダ・カーも子供の頃から飲んでいるということで知られています。ノニとはポリネシア地方に現生する熱帯植物で、日本では「ヤエヤマアオキ」と呼ばれています。 その果実はビタミンや...
アンチエイジングの習慣新陳代謝を上げると老化と美容の悩みがすべて解決する5つの方法
新陳代謝の良い体はいつまでも若々しく、さらにはスリムボディをキープできるという話は多くの人が知っていることですよね。 新陳代謝が良い体とは、基礎代謝量が多い体のことを指します。基礎代謝とは内臓を動かしたり、呼吸をして体を維持するために使う...
ボディケアストレートネックも改善できる！習慣にしたいこれだけ6つのコツ
現代人はパソコンの作業に熱中して姿勢が悪くなったり、スマホを前かがみで操作するなど、首に負担をかける生活をしがちです。 そんな中、増えている症状がストレートネックです。ストレートネックは、本来の首のカーブがなくなり、真っ直ぐな状態になっ...
ダイエットや食生活について超シンプルデトックス！フルーツウォーターで体が潤う5つの理由
体に欠かせない水分、あなたは何を飲んでいますか？それぞれお気に入りの飲み物があると思いますが、イチ押しはフルーツウォーターです。 作り方は超シンプル!好みのフルーツをカットしてミネラルウォーターか炭酸水に入れるだけです。フルーツと一緒に...
ボディマッサージリンパを流せばキレイになれる！体の老廃物が一掃できる方法
リンパが滞っていると、体の中の色々なトラブルが発生します。たとえば、食事を減らしているのになかなか痩せない、美容アイテムにお金をかけているのに、肌トラブルが治まらないなど、悩みをかかえている女性が多くいます。この痩せない、肌トラブルの原...
アンチエイジングの方法褐色脂肪細胞を活性化させることで得られる若見え５つのメリット
今、美容と健康を意識している人たちに注目されているのが、褐色脂肪細胞です。この褐色脂肪細胞を効率良く活性化することで、誰でも無理なく痩せられると話題になっています。 さらに、身体をスリムにするだけでなく、アンチエイジング効果も発揮して...
体の調子を整えるツボ自宅で簡単オイルマッサージ！免疫力アップと老化防止の６ステップ
オイルマッサージとは、植物性のオイルを用いて全身をマッサージすることです。エステやサロンなどではおなじみかと思われますが、自宅でできるの？って思いますよね？これができるのです！ オイルマッサージは、オイルが肌に浸透することにより老廃物が...
ボディマッサージふくらはぎ痩せは代謝アップで！美脚になるための５つの方法
ふくらはぎが太い！という悩みを抱えている女性は多くいます。ふくらはぎ痩せが成功して、ほっそりとしなやかなふくらはぎになると、スカートをキレイに着こなせたり、パンプスもキレイに履きこなせるようになるので、イメージ全体の女子力アップに繋がり...
