更年期障害 頭痛

体の不調や体質改善

辛い更年期障害と前向きに付き合うための5つの基礎知識

「何だか気分が落ち込んでしまう」「びっくりするくらいに、汗をかく」という更年期特有の悩みに頭を抱える女性は少なくありません。更年期とは、女性が閉経を迎える年齢の前後10年を指していて、いつ更年期がやってくるのかは人それぞれ違います。そこで今回は、辛い更年期障害と向き合う時に、知っておいて欲しい基礎知識をお伝えします。