ダイエットや食生活についてダークチョコレートのカカオポリフェノールで若返る６つの理由
いま、アンチエイジングを目指す女性から注目を集めている食べ物があります。それは、ダークチョコレート。チョコレートと言えば、ダイエットの天敵、禁断の食べ物！と思いがちですが、実はそれ以上に、ダークチョコレートに含まれるある成分に、若返りの効...
ダイエットや食生活について
アンチエイジングの方法セレブがお手本！マクロビで美しい体型を維持するための６つの食事法
「マクロビオティック」・・・いわゆる「マクロビ」と略称されている言葉です。90年代にアメリカを中心とする欧米で発信され始めた自然食で、細い体型を維持しつつ、体力が求められるスーパーモデルやバレリーナなどが実践したことで注目されました。 ...
アンチエイジングの方法活性酸素で老化する！アンチエイジングに有効な5つの強い味方
活性酸素＝体を老化させる悪い存在…ということは充分わかっているのに、活性酸素を増やしてしまうことや、活性酸素を除去するモノなどまで理解していないという人が多いのではないでしょうか？ そんな人のために今回は、活性酸素が増える理由と、活性酸...
アンチエイジングの方法レスベラトロールで老化を防ぐ！エイジングケアに欠かせない6つの秘密
Grapes / Oregon State Universityエイジングケアに効果があることから、今たくさんの女性に注目されているレスベラトロール。モデルや女優さんもこぞって摂っている抗酸化効果を発揮する成分です。レスベラトロールは、ぶ...
ダイエットや食生活についてダイエット ウォーキングで無理なく痩せてリバウドしない６つの習慣
「夏に向けてマイナス●kg痩せたい！」「スリムな体を手に入れたい！」と考える方の中には、ウォーキングでダイエットを目指そうという方も多いのではないでしょうか。確かに、「歩く」という行為は日常の中でもやっていることなので、毎日何キロも走る...
アンチエイジング 美肌と美白の法則モリンガの抗酸化作用で改善する6つの老化防止の力
Moringa oleifera / tonrulkens モリンガという植物が美容マニアの間で最近注目されつつあります。その理由は、驚くほどの抗酸化力を持っているという点で、高いアンチエイジング効果が期待できるからです。 そこで、今回は...
メイクアップのテクニック若返りメイクで「ー５歳」若く見られる６つの方法
２０代の頃は「若返り」という言葉を聞いてもイマイチ反応しなかったけれど、３０代に突入したら「若返り」と聞くだけでスイッチが入ってしまうようになった方いませんか？最近は本当にさまざまなテレビ番組や雑誌で、若返りの方法について特集されていま...
ツボ押しマッサージストレスで老化が加速!?今すぐできるストレスチェックと解消法５つ
現代人にとって切っても切れない関係にあるのがストレス。過剰なストレスを受け続けると、活性酸素の量が増え老化を促進してしまうことに繋がります。ストレスは、その人の弱い部分に症状と現れることが多く、ストレスで下痢になる人や胃が痛くなる人、生...
エクササイズ【初心者限定】ヨガダイエットでみるみる体が引き締まる5つのポーズ
ヨガと言えば、美容・健康効果、リラクゼーションなどたくさんのメリットが得られる体操というイメージがあると思います。最近では、身近な場所にヨガ教室があるようになったことで、ヨガに興味があるという人も多いのではないでしょうか。 そんなヨガは...
老化防止の食品米油に含まれる強力な抗酸化作用で老化しない体を作る６つの栄養成分
米油は、米ぬかが原料です。米ぬかは玄米の表層部分や胚芽で、精米する時に出来ます。米ぬかには油が20％も含まれており、精米した精白米にはない栄養素がたっぷり含まれています。 米油は特に抗酸化成分が多く、酸化しにくいのが特徴です。一般に油は...
アンチエイジング 美肌と美白の法則繰り返しできる大人ニキビを終わらせる5つの方法
やっと頬っぺたのニキビが治った！と思ったら顎の下にまた新しいニキビが出来始めている…。そんな悪循環の慢性的な大人ニキビに悩まされている人は以外の多くいます。 ニキビが肌表面にずっとあると自分にも自信がなくなるくらいの辛さがありませすよね...
エイジングケア老け顔になる前に！なんとかしたい目の下のしわとたるみの予防とケア
顔のパーツの中で、毎日の疲れが一番出やすいのは目元ではないでしょうか?目の周りの皮膚はとても薄い上に、仕事や生活の中で最も酷使する場所なので、放っておくといつのまにか疲労が蓄積してしまいます。 目元に疲れがたまっていくと、慢性的なしわや...
