2015-10

老化防止の食品

コレステロール値を下げるために今日から始める6つの食習慣

健康診断やダイエットの話題になると、高い確率で登場する「コレステロール」。なんとなく「悪いもの」というイメージがありませんか? 実はコレステロールは、細胞膜の原料になったり、体内でビタミンDを生成する時に使われる成分です。副腎皮質ホルモ...
体の不調や体質改善

ブリッジの治療で歯医者に行く前に知っておきたい7つの知識

失った歯の部分が気になってブリッジで治療をする時に、何に気をつけておくとよいのでしょうか?それまで受けてきた虫歯の詰め物の治療や歯の被せ物の治療とどう違う?初めてだと治療期間や費用は?など、気になる事がたくさんありますよね。 知らないと...
アンチエイジングの敵

植物ステロールで悪玉コレステロールをやっつけろ!老けない身体を作る5つの方法

コレステロールは体の細胞を作ったりホルモンの原料となるなど欠かせない成分です。体内で余分なコレステロールは排出されバランスを取っていますが、食事などから必要以上のコレステロールを摂るとバランスが崩れて動脈硬化になってしまう可能性もありま...
アンチエイジング 美肌と美白の法則

ホットヨーグルトでシミ対策!若さに差をつける美白を手に入れる方法

女性にとって「肌」は、美しさを表す象徴の1つです。確かに、真っ黒に日焼けした肌が流行した時代もありましたが、やはりどの時代も肌の白さや美しさは一目置かれていますよね。特に女性は、少しでも若く見られたい!という気持ちがあるはずです。 そこ...
アンチエイジングの方法

気になる鼻の黒ずみをスッキリ解消する5つの撃退法

鏡を除いてみると鼻の頭にいちごのポツポツのような黒詰まりがあることに気付くと、自分でもゲンナリした気分になりますよね。そんな毛穴に詰まった黒ずみがある肌状態だと、至近距離で人と話すことも、億劫になってしまうもの。 そこで今回は、気になる...
体の不調や体質改善

頭皮湿疹の原因別に体の内と外から改善する6つの対処法

頭皮湿疹という言葉を聞いたことがありますか?その名の通り頭皮にできる湿疹なのですが、その特徴から、脂漏性皮膚炎、アトピー性皮膚炎、接触性皮膚炎、皮脂欠乏性皮膚炎などに分ける事ができます。どの症状も頭皮が炎症を起こし痒くなるのが特徴です。...
ヘアケア

シャンプーしているのに「頭が臭い」人必見!7つのニオイ解消法

毎日朝シャンしたり、シャンプーの度に二度洗いしたりしてきちんと洗っているはずなのに、頭が臭い!と思ったことはありませんか?せっかく朝からシャンプーして行っても昼頃になるともう頭の臭いが気になったり、洗髪後でも頭の臭いが気になる事もあり、...
エクササイズ

ヨガでダイエットしながら前向きになれる5つの方法

ダイエットをしていると、食べたい物が食べられなくてストレスが溜まったり、なかなか痩せない事にイライラしてしまうことがあります。無理な食事制限や負担の大きい運動はリバウンドしやすく、時には肌荒れや不眠症を起こしてしまう事も…。 心と体のバ...
ダイエット

白湯ダイエットで痩せる3つの理由と気になる効果

1日に800mlの白湯を飲むだけで痩せられるという白湯ダイエットをご存知ですか?インドのアーユルヴェーダの考えでは、体に不要な物を溜め込まないようにする為に白湯を飲むそうです。 この考えを取り入れたダイエットが白湯ダイエットです。辛い運...
アンチエイジングのスキンケア

顔脱毛で面倒な産毛処理から卒業するための5つのステップ

「女子なのに、うっすら毛が生えているみたい・・・」「照明が当たると、産毛が目立ってしまう」など女性だって、顔に毛が生えないわけではありません。男性のようには生えないかもしれませんが、例え産毛でも気になるものは気になりますよね!産毛が生え...
老化防止の食品

高ポリフェノール食品が若さの秘訣☆毎日食べたい老化防止食6選

人が生きる上で必要不可欠な酸素が体内で必要以上に生成され、酸化力や殺菌力が強くなりすぎて正常な細胞まで傷つけてしまうのが活性酸素。シミやシワなどの肌の老化、生活習慣病やガンなどは、加齢だけでなく活性酸素の影響も受けています。その活性酸素...
アンチエイジングのスキンケア

エイジングケアに最適なクレンジングオイルで美肌を保つ5つの方法

軽いメイクから濃いメイクまで、手軽にしっかりとキレイに落とすことができることで、愛用者が多いクレンジングオイル。クレンジングオイルを一つもっていると、アイメイクなどのポイントメイクもスルスルと落とせて、時間がない時にもとっても役立つアイ...
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