瞑想はしたことがありますか？瞑想は心身に様々な効果をもたらしてくれると言われています。日頃の疲れやストレスの解消を、友達と飲みに行ったりエステに通ったりなどもいいのですが、お金をかけずに家でちょっとした時間でできる瞑想は実はとても効果的です。
もし、気分が冴えない、集中力がない、やる気が起きない、疲れている、ストレスが溜まっているなど感じているならば、これから瞑想についていくつかのポイントにしぼってお伝えしていきますので、参考にしてみてくださいね！ [続きを読む…]
歯のホワイトニングでー５歳！若々しい笑顔を取り戻す5つの方法
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「最近、以前に比べて歯が黄色くなってきた」と感じることはありませんか？歯の黄ばみは加齢とともに進んでいきます。歯は一番外側がエナメル質でできていますが、加齢とともにエナメル質は薄くなり、歯の内側にある象牙質が黄色くなることで、歯が黄ばんで見えるようになるのです。
また、たばこや食べ物、飲み物による色素沈着も、黄ばみの原因となります。これはエナメル質に色素や汚れがついた状態です。
歯のホワイトニングには、自分でできるセルフケアとクリニックでできるケアがあります。
白く健康的な歯があれば、食べる時はもちろんのこと、笑顔にも自信を持てて若々しくいられますよね。今回は、歯のホワイトニングで－5歳を実現できる方法についてお伝えします。 [続きを読む…]
本当に白くなるの？セルフホワイトニングで失敗しないための基礎知識
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セルフホワイトニングをご存知ですか？ 自分で歯を白くすることなのですが、「お店に行って薬剤を自分で塗る」という新しいホワイトニング方法です。 歯を削ることなく、痛みもなく、しかも安い！ということで人気が出てきているセルフホワイトニング。 どういったものなのか、自分でどうやってするのか、値段は、メリット・デメリットは…どんな気になる疑問にお応えします！ [続きを読む…]
歯の矯正がもたらすメリットと気になる費用の相場
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写真での自分の顔や、ふとした時にガラスに映った時、「歯並び、どうにかしたいなぁ…」と思うことはありませんか？実は日本に住む外国人の約76％が、「日本人は歯並びが悪い」と感じたことがあるそう。
確かに、映画でみる外国の俳優や、アメリカの政治家は歯並びがとてもきれいですね。もちろん、気になる歯並びは矯正歯科によってある程度直すことができます。ですが、費用がかかるので気軽には始められないのも現実。では、実際のところ歯の矯正にかかる費用とはいくらくらいなのでしょうか？
今回は、歯の矯正とその費用について、様々な角度から分析。悩んでいるあなたの一助になれれば幸いです。
歯周病の原因と症状を理解して美しく健康な歯を保つ５つの知識
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「歯磨きしたら血が出てきた！」「歯茎が腫れている」「口の中がネバネバする」などの症状に思い当たるあなたは、歯周病かもしれません！歯周病は、歯の周りの汚れ（プラーク）に含まれる細菌の毒素で、歯茎が腫れ、最後は周りの骨が溶け、歯が抜けてしまう病気です。成人の約80％に歯周病の症状があると言われており、歯を失う原因にもなっています。
今日は、歯周病を正しく理解して、歯を健康に保つ知識をお伝えします。
インプラントの値段と７つの治療の基礎知識
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Dentist Commercial / Joseph.Morris
インプラントは、ここ10年ほどで定着してきた人工歯の施術です。老化や歯周病などで失ってしまった歯の代わりに、まるで本物の歯のように自然に埋め込むことができるため、多くの人が行っています。 街の歯科医院でもインプラントを診療科目に掲げるところが増えてきており、年々その名前はわたしたちの間に浸透しつつあります。
しかし、気になるのはお値段。最新の歯科医療技術って高いのでは？というイメージがありますよね。そこで今回は、インプラントの値段を徹底解析。合わせて、治療に関する基礎知識もご紹介します。検討中の方は、参考にしてみてください。 [続きを読む…]
歯周病予防に効果あり！美しい歯を維持するための5つのメンテナンス
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ニコッと笑った時に黒ずんだガタガタの歯だったり、虫歯で本数が減っていては、男女関係なく見た目が残念な感じになってしまいます。美しい歯は、人としての魅力を引き上げてくれるのですね。
そこで今回は、美しい歯をキープするために自宅で出来るお手軽な歯周病予防～歯医者さんで行う本格的なメンテナンス方法をお伝えします。
ブリッジの治療で歯医者に行く前に知っておきたい７つの知識
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失った歯の部分が気になってブリッジで治療をする時に、何に気をつけておくとよいのでしょうか？それまで受けてきた虫歯の詰め物の治療や歯の被せ物の治療とどう違う？初めてだと治療期間や費用は？など、気になる事がたくさんありますよね。
知らないとますます不安になりますよね。
そこで今回はブリッジ治療をする前に知っておきたい知識をまとめました。十分に納得していい治療を受けてください！
知らないと後悔する！？地域で１番の歯医者を見つける6つの方法
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引っ越してきたばかりの場所や、新しい職場の近くで自分が通う歯医者を選ぶのにはどうしたら良いのでしょうか？歯の健康を守る為にも、定期的に歯医者に通う事は重要な事ですが、それ以上に、コンビニの数ほどあると言われる歯医者の中から、腕の良い、満足のいく歯医者を見つける事が大切です。
今回は、自分の住む地域で一番の歯医者の選び方をご紹介します！
セラミックの歯？銀歯？費用対効果で見る６つのチェック項目
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虫歯を綺麗に治療するセラミックには、高額な審美目的の治療というイメージを持っている人も少なくないと思います。費用の面を考えると、保険適用内の銀歯での治療で充分だと思うかもしれませんが、セラミックを使用した虫歯の治療では、見た目の美しさ以外に歯の健康を守る面でのメリットもあります。
虫歯の治療をする前に、セラミック治療と銀歯での治療の費用と効果を知って、より自分に合った治療法で虫歯治療ができるようにしましょう！
虫歯の治療をする前に知っておきたい６つの治療法と費用
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歯が痛みだしてから歯医者さんに行って、高額な治療費と長期間の通院に驚いた事はありませんか？虫歯の治療は虫歯の大きさや数だけでなく、保険適用内で治療するかしないかによっても大きく費用が変わります。
必要の無い高額な自費治療にしてしまったり、費用を抑えようとして仕上がりが気に入らないなどのトラブルの無いように、虫歯の治療法と費用をしっかりと理解しておきましょう！
