アンチエイジングの基礎知識

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タバコを吸うと老け顔に!!恐るべきスピードで老化する5つの根拠

タバコは「老化促進サプリメント」と呼ばれるくらい、吸う人吸わない人の顔に年齢差が出ます。双子の方に片方はタバコを吸い、片方はタバコを吸わないように生活してもらうと、タバコを吸う人の方が明らかにシワが多く、まぶたが垂れ、シミも増え、双子とは思えないくらいに顔が変わってしまいます。なぜそのようになってしまうのか。タバコが美容と健康によくない根拠を改めて知りましょう。
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原因不明の体調不良で真っ先に疑うべき6つの原因

いつもと変わらない生活を送っているのに、なぜか体調がすぐれなくなると誰でも不安になるものです。このまま悪くならなければ良いけど…、もしかすると病気が原因?…などと様々なことが頭をよぎってしまうものです。 今回は、そんな原因不明の体調不良の原因と真っ先に疑うべき症状を、様々お伝えさせただきます。
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ドラゴンフルーツを食べてキレイと若さを保てる5つのレシピ

ドラゴンフルーツは、主に沖縄や奄美王島で作られていますが、実は、ドラゴンフルーツは美容効果の高く、女性の味方!とも言える食べ物です。美味しいだけでなく、身体の内側からキレイにしてくれるので、美しくなりたいなら絶対に食べるべきです!そこで今回は、ドラゴンフルーツを使った「食べてキレイになるレシピ」をご紹介します。
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ココナッツオイルで脂肪をすぐに燃焼!毎日食べたい簡単レシピ6品

栄養価や美容効果が話題のココナッツオイル。ここでいうココナッツオイルとはトランス脂肪酸フリーで栄養価が豊富なエキストラヴァージンココナッツオイルを差し、毎日摂取する事でダイエットやアンチエイジングに効果があります。利用方法はたくさんありますので今回は、ココナッツオイルのレシピをご紹介いたします!
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必見!快便女子マニュアル☆今日から始められる5つの習慣

毎朝おなかスッキリが叶えられたら、軽やかな1日が過ごせるのに…と考えたことが一度でもあるという女性は多いモノ。女性の悩みとっても多い便秘は、体調不良を引き起こすだけでなく、肌トラブルを招く原因にもなります。そこで、今回は、快便女子になるために今日から始められる5つの習慣をお伝えします!
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アスタキサンチン成分が豊富に含まれる5つの食材と効果UPレシピ

アスタキサンチンとは、エビやカニ、鮭などに含まれる天然の赤い色素のことです。このアスタキサンチンには、体を酸化させ老化させる活性酸素を抑える、強力な抗酸化力がありアンチエイジングには欠かせない成分なのです!今日は、このアスタキサンチンが豊富に含まれる食材とその食材を使ったレシピをお伝えします!
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カリウムを多く含む食品を食べてアンチエイジングできる5つの知識

人間の体は体重1kgあたり、2gのカリウムが存在しており、生命維持には欠かせないミネラルです。主にむくみを取る効果があると言われています。カリウムを含む食品は多いのですが、毎日摂るのはなかなか難しいもの。そこで今日は、カリウムの働きと過不足があった時の症状、カリウムが豊富な食品をご紹介します。
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習慣を見直して、わきがのにおいを消すための5つの方法

基本的にわきが体質の方は、自覚症状がないことが多いので人から言われて気づくことも多いのです。でも、自分がわきがであると気づけたら運が良かったと思いましょう。なぜならきちんと対処すれば、今まで人を不快にしていたにおいを抑えることが出来るかもしれません。今回は「習慣を見直して、わきがのにおいを消すための5つの方法」ご紹介!
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知らないと後悔する!?地域で1番の歯医者を見つける6つの方法

引っ越してきたばかりの場所や、新しい職場の近くで自分が通う歯医者を選ぶのにはどうしたら良いのでしょうか?歯の健康を守る為にも、定期的に歯医者に通う事は重要な事ですが、それ以上に、コンビニの数ほどあると言われる歯医者の中から、腕の良い、満足のいく歯医者を見つける事が大切です。今回は、地域で一番の歯医者の選び方をご紹介!
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怖いグリーンネイルになる前に気をつけたい5つの方法

セルフネイルを楽しんでいる人は多いと思いますが、ネイルを楽しむ上で、気をつけなくてはいけないのがグリーンネイル。ジェルや付け爪と自爪の間にできた隙間に菌が繁殖する事で起こる症状ですが、一度なってしまうと、完治するまでの長い期間ネイルを楽しむ事ができません。これからご紹介する事に気をつけて、ジェルネイルを楽しみましょう!
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コーヒーダイエットで脂肪の燃焼効率を上げて理想の体型を維持する方法

コーヒーが大好きな人にとって、コーヒーなくてはならないもの。飲み方次第では実は脂肪の燃焼効率を上げる効果があり、ついてしまった脂肪を撃退するパワーがあるんです。好きなコーヒーでダイエットできるなんて、夢のようですね。半信半疑の人もいると思いますので、具体的にコーヒーでダイエットができるのかをお伝えします。
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セラミックの歯?銀歯?費用対効果で見る6つのチェック項目

虫歯治療の際のセラミックには、高額な審美目的とイメージを持っている人も少なくないと思います。保険適用内の銀歯で充分だと思うかもしれませんが、セラミックを使用した虫歯の治療では、見た目と歯の健康を守るメリットもあります。虫歯の治療をする前に、セラミック治療の費用と効果を知り、自分に合った虫歯治療ができるようにしましょう!