美肌になるには、日々どのようなスキンケアをしていけば良いのでしょうか？ 年齢と共に肌が乾燥しやすくなったり、若かりし頃のような肌のハリやツヤを感じなくなったりと、肌の質は日に日に衰えていきます。

でも、そのような状況をすべて年齢のせいだから、仕方ないと諦めてしまうのはもったいない！毎日のスキンケア方法によって、年齢は同じでも肌に差がついてしまうことを忘れないで下さい。

さて美肌になるには、どうしたら良いものかと、頭の中で考えているだけではいけません！いつまで美しくありたいのであれば、きちんとアクションを起こしましょう。そこで今回は【美肌になるために、毎日やるべきスキンケア方法】をお伝えします。 [続きを読む…]

肌がキレイになると評判のケミカルピーリング。実は病院でしか受けられないのはご存知ですか？ 美容目的でエステサロンや自宅でもすることはできますが、「肌のトラブルを治す」ことは医療行為にあたるので、法律で禁止されているのです。それに薬剤を使用するため、「肌がボロボロになった」「肌が赤くなった」など失敗談も絶えません。

そんなケミカルピーリングをする前に、失敗しないように知っておきたい知識を、今日はお伝えします。 [続きを読む…]

厳しい食事制限や極端な運動で必死に痩せても、あばら骨が浮きだっているようなガリガリのボディや栄養不足による肌荒れはちっとも女性らしくありません。女性にとってどのようなボディラインやスタイルが理想なのでしょうか？

プロテインを摂る習慣と取り入れてみませんか？プロテインで、女性らしさを残しつつも、余分な脂肪を落とした引き締まった体を手に入れてみませんか？

プロテインの効果でお肌も健康的でツルツル、スベスベになれますよ！ 今回は筋肉増強のイメージが強いプロテインを、上手にダイエットに取り入れる方法をお伝えします。 [続きを読む…]

「ホットクレンジング」ですが、どのようなものなのかご存知ですか？ 言葉の通り、温かいクレンジング剤なのですが、肌に馴染ませていくとポカポカと温かさを感じることが出来る不思議なアイテムなのです。ホットクレンジングの評判を聞いて興味がある人も、ホットクレンジングという言葉を初めて聞いたことがあるという人も、メリットと肌に対する効果を知っておいて損はありません。

そこで今回は、ホットクレンジングを使ってメイクを落としながら、美しい肌を導く方法をお伝えします。 化粧品で美しさを作り出すのではなく、毎日のスキンケアで美しさを引き出していきましょう。 [続きを読む…]

ハイドロキノンは「肌の漂白剤」とも呼ばれ、美容皮膚科など医療機関で美白治療によく用いられている医療品成分となります。

一部改善が見込めないシミはあるものの、ほとんどのシミに強力な効果を上げているハイドロキノンは「シミの消しゴム」とも呼ばれています。

ただし、効果が強力過ぎるという面もあるため、取り扱いには注意しなくてはなりません。

そこで、今回はどのような取り扱い方が正しいのかを含め、ハイドロキノンの特徴とその効果についてお伝えします。 [続きを読む…]

誰もが憧れる白くて美しい肌。けれど、年齢を重ねるとともに増えてくるシミ。見えない部分に出てくるならまだしも、顔はどこよりも一番目につくところなので顔にシミができる、増える、というのは本当に辛いものです。

老けた印象を与えてしまうので、鏡を見るたびに気になってしまいます。シミを完全になくす事はむずかしい事ですが、けれど努力次第で目立たなくする事は可能です。今回はシミの種類と原因を知って、効果的なシミを消す方法をご紹介します！
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緑茶に含まれていることで有名なカテキン。カテキンとは緑茶の渋み成分のことで、抗酸化作用のあるポリフェノールの一種です。カテキンは大変酸化しやすいのですが、緑茶は製造工程上、ほとんど酸化しません。

同じ茶葉を使うウーロン茶や紅茶は発酵させているため、本来無色のカテキンがオレンジや赤に色づきます。酸化していない茶葉を使う緑茶は、カテキンの抗酸化作用をまるごといただけるわけです。今日は日本人にはなじみ深い緑茶の成分、カテキンの優れた抗酸化作用についてお伝えします。 [続きを読む…]

parsley-smoothie / Joanna Slodownik
なんといっても美肌は、女性の憧れの的。美肌を作るために、日々スキンケアに余念がない方は多いと思います。新作の美容液が出たと言っては飛びつき、効果があると噂のマッサージ法を試し、最近キレイになった友人の通うエステに予約を入れたり・・・。

しかし、なんといってもまずは身体が健康でなければ、美肌も育たないですよね。今回は、身体の中からしっかりと美肌を生み出す、おすすめレシピをご紹介します!

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いつまでもハリと潤いのある若々しい肌でいたいという思いは、女性であれば誰しも願うことだと思います。

このハリと潤いの元であるヒアルロン酸は、元々肌の内部にある成分ですが、年齢を重ねるごとに減っていくことをご存じですか？

今回は、肌機能をアップさせるヒアルロン酸の効果で若さを取り戻す7つのステップをお伝えします。
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「最近、肌が荒れてるなぁ……」とお悩みのあなた。原因には心当たりがあるでしょうか。肌荒れには色々な原因がありますが、多くの場合は生活習慣が原因となっています。女性のお肌は正直で、睡眠時間や食事など、生活の乱れが顕著に表れるんです。特に30代を超えると、より荒れやすく、治りにくくなると言われています。

いくつになっても美しいお肌を保つためには、肌荒れの原因を知って対処することが大切。生活習慣からくる肌荒れの原因と美肌を取り戻す方法をお伝えします。 [続きを読む…]