老化

年齢を重ねると、老化現象として肌や髪の毛、筋肉が衰えてきたことを身に染みて感じるようになりますよね。性別に関係なく筋肉量も年齢と共に減少していくことをご存じですか？ 筋肉量が減ることで、太りやすくなったり、疲れを感じやすくなるなどの不...

年齢を重ねるうちに感じる体の不調ってありますよね。 以前に比べて疲れやすい、思うように体が動かない、肌の調子が悪い、太りやすくなった、人や物の名前が思い出せない・・・。 それは老化の兆候かもしれません。 今回は、老化を防いで若々し...