睡眠とアンチエイジング体調不良は老化のはじまり！？体調を整え若さを保つための6つの習慣 男性は30歳を過ぎると、女性は40歳を過ぎると、急に体調不良を感じるようになると言われます。その理由は、その年齢を過ぎると、急に私たちがもっている「副交感神経」の働きがにぶくなるからです。 副交感神経の働きがにぶると、身体の中の免疫力も...睡眠とアンチエイジング若くみられる人の習慣
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