クエン酸 とは

健康・体調管理

疲労回復のカギはクエン酸にあり!効果を実感する5つの知識

人はエネルギーを消費すると、乳酸という物質ができます。 乳酸が大量に発生すると、血流が悪くなり、細胞に酸素や栄養を取り込むことが難しくなり疲労の原因の一つです。 この乳酸を分解するのが、クエン酸!さらにクエン酸には血液サラサラ効果もあり血流も良くなります。 今日は、クエン酸の疲労回復効果を実感できる知識のご紹介!